كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور
13 min•13 juni 2024
إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟
حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟
إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعونا علشان تعرفوا أكتر ونبدأ رحلة جديدة نحو الصحة واللياقة!
بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
Fler avsnitt av بودكاست نقطة نور
Visa alla avsnitt av بودكاست نقطة نوربودكاست نقطة نور med Nermeen Kamel finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.