Emotionella ärr och gamla roller - hur du skriver om din inre bild (Kapitel 10)

Vi bär alla på känslominnen som påverkar hur vi ser på oss själva. I det här avsnittet pratar vi om hur gamla “ärr” från skam, skuld eller kritik kan leva kvar långt efter att händelsen är över och vad du kan göra för att släppa taget om dem.

Vi utforskar skillnaden mellan erfarenheter och identitet, och hur du faktiskt kan “ta bort ett gammalt ärr” genom att omprogrammera de bilder och känslor du bär med dig.

📚 Bok: Psycho-Cybernetics av Maxwell Maltz
📚 Kapitel 10: Ta bort gamla ärr och ge dig själv en emotionell ansiktslyftning

Läs med oss! 

Du hittar boken på svenska här (med rabatt från förlaget!) 

Du hittar boken på engelska här

___________________________________________________________

Följ oss gärna på Instagram och tveka inte att skriva till oss om dina reflektioner och tankar.

Poddvärdar: Sofia Stigendal & Marielle Almquist
Redigering: Elmer Hermansson

BookBright: Review, Rethink & Rewrite your story - one book at a time!