8: Lyssnarfråga: "Hur behåller man kontakten med det inre?"

Vi fick en fråga från er där undran var hur man ska kunna behålla en kontakt med sitt inre, det andliga, mitt i en hektisk vardag. Måste man åka bort på ett retreat för att hitta stillheten? Eler finns det några "knep" för att finna stillheten mitt i kaoset?