EP152 - Etter den søte kløe kommer den sure svie

I denne episoden av Breaking Marathon Limits er Zocca med videre som samarbeidspartner ut 2026, og Kristian fortsetter «back to basic»-perioden med fire uker på rad med to intervalløkter og én langtur/tempoøkt. Det nærmer seg både Drammen Halvmaraton, Copenhagen Half og Valencia Marathon – men hvor står egentlig formen?

Sindre er hjemme etter OCC, men sykdom gjør at treningsdagboka foreløpig er tom. Vi snakker om hvordan det er å bryte et løp, hvordan man kommer seg videre etter en skuffelse, og hvordan man finner motivasjonen til å rette blikket mot neste mål. Skjervøy 20:1000 står for tur, før Puglia, Kullamannen og kanskje Valencia Marathon dukker opp på løpskalenderen.

📰 News & Northcom

•  Uttaket til VM i gateløp 
•  Jakob med en helsikkes sesongavslutning
•  Warholm tar en for laget 
•  Verdensrekorden som røyk 
•  Grønstad til Diamond League-finalen 
•  Og selvfølgelig litt mer fra friidrettsverdenen 

🎙️ Spør Coach Buraas

Kristoffer skal løpe Oslo Maraton og lurer på hvor mye væske man egentlig bør få i seg underveis. 38 år, 80 kg, mål om sub 3:30 og en historikk med at han svetter godt. Er to kopper på hver drikkestasjon nødvendig? Kan 500 ml Maurten Drink Mix 160 fra start være en bedre løsning? Og bør han stole på Garmin, Strava eller labtesten når det gjelder hvilken fart han bør åpne på?

🏃 Ukas økt – presentert av Comfyballs

2,5–3 timers langtur i skogen. Helst på sti. Glem fart – løp på feeling i sone 1 og 2.

🏋️ Timik

Fornyet tillit! Woodway er på plass på treningsrommet – og en ny Woodway er på vei hjem. Vi snakker også om konkurransen i forbindelse med Drammen Halvmaraton. Husk: Det er kun de som skanner QR-koden på Timik-standen på Marienlyst som deltar i konkurransen.

🧦 Comfyballs

Ny Performance-bokser har ankommet – denne gangen i blå og svart.

Strava: Bruk koden BML20
Maurten: Bruk koden BML15

God lytting! 🎧

Support the show

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator