Frida Moberg - Prestera bättre genom andning

Frida Moberg vet vad det innebär att andas under press.
Hon har själv gått igenom två väggar – och vet hur det känns när kroppen säger ifrån.

Idag coachar hon både elitidrottare och företagsledare i hur man använder andningen för att prestera – och må – bättre.

I det här avsnittet pratar vi om:

✅ Fridas resa genom två utbrändheter – och vad hon lärde sig på vägen.

✅ Vad prestationsandning egentligen är, och vad det inte är.

✅ Hur man tar sig vidare när man har platåat, både mentalt och fysiskt.

Ett samtal om prestation, återhämtning och den kanske mest förbisedda resursen vi har - andningen.

Avsnittet presenteras av:

🔗 Andas med Frida

En produktion av:

🔗 Mediamyran