#3 Att leda sig själv till balans med Mark Zawadski

Vad händer med kropp och sinne när man presterar utan att prioritera återhämtning? I detta poddavsnitt möter vi Mark Zawadski, CHEK Holistic Lifestyle Coach som hjälper människor att nå sina mål och hitta balans i sin kropp med hjälp av personlig träning och coachning.

Nathalie och Mark samtalar om den viktiga innebörden att finna balans mellan den maskulina och feminina energin i sig. Att sätta realistiska mål efter sina egna förutsättningar och den viktiga innebörden att bjuda in balans i sitt liv, för att undvika utbrändhet och stärka relationen till sig själv.

__________

Mark Zawadski

Instagram: https://www.instagram.com/markzawadski

__________

Nathalie Rajic

Instagram: https://www.instagram.com/nathalierajic/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathalierajic/

__________

Her Way

Instagram: https://www.instagram.com/herway.se/

Hemsida: https://herway.se/

Youtube: https://bit.ly/3mvJxYk