Sveriges mest populära poddar

Compassionpodden

Compassionpodden

Övning: Rogivande Andning

9 min•24 april 2020

Om avsnittet

Att jobba med andningen kan ha en riktigt rogivande effekt. I den här övningen guidas du till rogivande andning.

Fler avsnitt

Avsnitt 46: Om medkänsla och motivation

Avsnitt 45: Hur kan medkänsla hjälpa vid trauma? del 2

Avsnitt 44: Hur kan medkänsla hjälpa vid trauma? Del 1

Avsnitt 43: Om stolthet och medkänsla

Avsnitt 42: Om att jobba med medkänsla när vi är rastlösa eller uttråkade

19 dec. 202542 min

Avsnitt 41: Att möta bitterhet med medkänsla

19 okt. 202537 min

Avsnitt 40: Hur kan vi förhålla oss till vår otillräcklighet med medkänsla?

26 juni 202539 min

Avsnitt 39: Hur kan vi möta äckel med medkänsla?

3 maj 202531 min

Avsnitt 38: Om hur vi kan möta skuld med hjälp av medkänsla

23 mars 202533 min

Avsnitt 37: Hitta mod och medkänsla när det är svårt

9 feb. 202540 min

Compassionpodden med Jernett Karensen finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.