¿Qué es el estrés?

Vivimos en una época de estrés constante, donde la mente parece rechazar la realidad esperando que, al resistir lo suficiente, algo cambie.

En este episodio vamos a la raíz del sufrimiento, cómo el rechazo mental, el apego y las preferencias rígidas generan agotamiento emocional y ansiedad.

Hablamos de por qué rechazar lo que es no nos da control, sino que nos quita energía y nos impide manejar la vida con claridad. Si sientes que tu mente está cansada, que la vida no debería ser así, o que estás luchando constantemente con lo que es, este episodio puede ayudarte a entender la raíz de del sufrimiento y cómo empezar a soltar.

Nos vemos dentro....