Goede voornemens met Arie Boomsma: 'Wees streng, maar niet hard voor jezelf'

De 75 Hard Challenge, Hyrox en ultra's: de fitnessnorm wordt steeds extremer. Althans, zo lijkt het op TikTok. Welke sport- en bewegingsroutines heb je nou echt nodig om gezond te blijven? Hoe krijg je jezelf in beweging? En wordt dit het extreemste sportjaar tot nu toe? Esma Linnemann bespreekt het met fitnessondernemer Arie Boomsma, techredacteur Simoon Hermus en verslaggever Irene de Zwaan, die ultra's rent.

Presentatie: Esma Linnemann
Redactie en montage: Julia van Alem
Eindredactie: Corinne van Duin

See omnystudio.com/listener for privacy information.