Hör om olika tekniker för att förbättra sömnen och bli mer utvilad.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Från Leonardo da Vinci till tech-bros. Hör Caisa Ederyd, programledare för P3-podden Paradiso, om olika populära knep för att bli mer utvilad och presentera bättre.
Programledare: Karl Kadhammar
Gäst: Caisa Ederyd, programledare för P3-podden Paradiso
Producent: Sara Helling
Med ljudklipp från: Youtube-kanalerna Scientific Sir, The Hobbyist, No Boilerplate, Vetenskapens Hus (Stockholms Universitet), World History Documentaries, Aprendemos Juntos 2030, JakeGoodmanMD, IMPAULSIVE CLIPS, Doctor Mike, Voice Of America, Exposure Ninja, Nat Eliason och braincraft
Musik i avsnittet: Sergej Prokofjev - Violinkonsert nr 2 g-moll (II)
Senaste avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.