Så bygger du självförtroende, steg för steg

I det här avsnittet utforskar vi självförtroende, självkänsla och hur vi kan förändra våra liv genom reflektion och små steg. Vi pratar om hur samhällets krav påverkar oss genom krav på prestation och konsumtion

självförtroende, självkänsla, personlig utveckling, reflektion, förändring, samhällspress, självbild, livsval, motivation, självinsikt

Innehåller:

• De tre självbilderna: den vi är, den vi drömmer om att bli, den vi borde vara
• Hur samhällets förväntningar påverkar självbilden
• Skillnaden mellan yttre och inre motivation
• Vikten av reflektion och att ta tid för sig själv
• Praktiska övningar för att identifiera och förändra självbilden
  

Testa friday Lab gratis: https://fridaylab.se/
Årsmedlemskap med 30 dagar på köpet: https://fridaylab.se/product/bli-arsmedlem-fa-kurs-pa-kopet/