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Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

061 - Meditation - Körper

30 min • 19 januari 2019

In dieser Podcastfolge habe ich wieder eine Meditation für dich aufgenommen. Sie kann dir helfen, dich mit deinem Körper zu verbinden und auch seine Signale wieder besser zu spüren. Außerdem macht sie dir bewusst, wie viel dein Körper für dich tut, und du nimmst dir Zeit, dich ihm einmal liebevoll zuzuwenden.

Wenn du diese Meditation regelmäßig machst, wirst du feststellen, dass sich mit der Zeit dein Körpergefühl verbessert und du auch besser mit den Veränderungen deines Körpers in der Schwangerschaft und auch nach der Schwangerschaft umgehen kannst. Das geschieht ganz automatisch auf einer tiefen unbewussten Ebene.

Diese Meditation finden die Teilnehmerinnen meiner Kurse auch einzeln im Audiobereich. Musik: Andreas Hoegel www.traumklang-musik.de

Schreib mir doch gerne, wie dir diese Meditation gefällt!

Alles Liebe und viel Freude beim Meditieren,

Deine Kristin

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📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch

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Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich übernehme keine Gewähr dafür, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an.

Obwohl ich mich bemühe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier präsentierten Informationen kein Ersatz für irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich für deine speziellen Bedürfnisse und Umstände beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

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403 – Von Übelkeit bis Erschöpfung - TCM-Impulse für Schwangerschaft & Stillzeit von Dr. Antonie Danz

402 – Schmerzfreie Geburt – Wunschtraum oder Wirklichkeit?

401 – So schön kann Geburt sein! - Julias zwei kraftvolle und friedliche Hausgeburten

400 – TRAUMREISE für Kinder im Frühling

399 – Kommunikation in Hypnose: 4 Tipps für deine Geburt

398 – Wunschkaiserschnitt – wie weit kann Selbstbestimmung gehen? Feministische Geburtshilfe mit Prof. Dr. Mandy Mangler

397 – Spontane Hausgeburt in Kanada – Charlottes zweite Geburt mit männlicher Hebamme

396 – Meine 2 besten Tipps für eine erfüllte Sexualität in der Schwangerschaft!

395 – Reclaim Your Birth – Dein Recht auf eine selbstbestimmte Geburt – Dokumentarfilm von Judith Langasch & Yannick

394 – Ho’oponopono – Vergebungs-MEDITATION – Heile & finde inneren Frieden

393 – VBAC & Wassergeburt: Johannas heilsamer Weg mit "Die Friedliche Geburt"

392 – Geburtseinleitung - wie du gut damit umgehen kannst

391 – SchwangerschaftsDIABETES – Wie kann ich mich jetzt ernähren? – Interview mit Prof. Dr. Claudia Miersch

390 – ANGST vor einer EINLEITUNG

389 – Positiver Geburts-Marathon trotz Risikoschwangerschaft

388 – Alles über die Louwen-Ernährung – Interview mit Prof. Dr. Frank Louwen

387 – GEBURTSWEHEN (-Wellen) und was sie uns über das Leben beibringen

386 – FAKTENCHECK: Endometriose

385 – CHECKLISTE für deine mentale Geburtsvorbereitung

384 – VBAC & heilsame Geburt mit großem Kind – Geburtsbericht von Lotte

383 – Großes Kind – Makrosomie – Interview mit Dr. Lütje

382 – Was du vor der Geburt über Angst & Schmerz wissen solltest

381 – Geschwisterkinder gut vorbereiten – wie das gelingt – Interview mit Dr. Martina Waldmann

380 – Das Anmeldegespräch in der Klinik

379 - Die Friedliche Geburt: wissenschaftlich geprüft! - Alles zur Studie

378 - 2025: Das Jahr in dem Du Mutter wirst (Rück- und Ausblick)

377 - Eine weihnachtliche Geburtsgeschichte

376 - Traumreise für Kinder zum Einschlafen: Das Eichhörnchen-Abenteuer

375 – Klinik-INFOABEND – Welche Fragen sind wichtig?

374 – Vater werden – Was du wissen solltest – Interview mit Freddy & Pierce von Family2be

373 – Trauma & Gewalt in der Geburtshilfe – Interview mit Dr. Wolf Lütje

372 – Friedliche Geburt mit vielen Wendungen – Geburtsbericht von Kathrin

371 - TOP 5 der S3-Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin – Was du einfordern kannst!

370 – Geburtszeitraum statt ET – Ein wichtiger Unterschied – Interview mit Prof. Dr. Sven Hildebrandt

369 – Was GEBURT mit einer HOCHZEIT zu tun hat

368 – STERNENKINDER gehören zu unserm Leben! – Lisas stille friedliche Geburt & ihre 2 Hausgeburten

367 – Was der GAMECHANGER bei meiner 3. Geburt war

366 – HYPNOSE & WISSENSCHAFT – Was kann Hypnose? – Interview Dr. Barbara Schmidt (Uni Jena)

365 – Geburtsbericht einer Kinderärztin: Wie du deinen "Medizinerkopf" ausschalten kannst

364 – Was du von der Geburt meiner Katze lernen kannst

363 – Was macht eigentlich eine Doula? – Interview mit Schwesterherzen Doulas Natalia & Sarah

362 – VBAC – Wie du dich auf eine vaginale Geburt nach Kaiserschnitt vorbereitest – Interview mit Dr. Ute Taschner

361 – Was gehört in die KLINIKTASCHE?

360 – Keine Traumgeburt und trotzdem positiv! – Geburtsbericht von Christine

359 – Beckenendlage (BEL) – Interview mit Geburtscoach Dr. Wolf Lütje

358 - Kann ANGST bei der Geburt SCHMERZEN verstärken?

357 – Alles über GEBURTSHAUS-Geburt – Interview mit Hebamme Maresa Fiege

356 – Geburtsbericht eines Sternenkindes – Kleine Geburt statt Fehlgeburt – Interview mit Felicia

355 – HILFE! Ich muss in eine Level 1-Klinik

354 – BINDUNGSANALYSE – Wie du Kontakt zu deinem (ungeborenen) Baby aufnimmst – Interview mit Dr. Ursula Volz-Boers

353 – Was Yana bei ihrer FRÜHGEBURT geholfen hat – ein positiver Geburtsbericht

352 – Kann meine 2. Geburt auch wieder so schön sein?

351 – ELTERNSEIN – Wie hole ich mir Hilfe in der Krise? – Interview mit Lea Siemann

350 – Geburtsbericht aus HEBAMMENSICHT – Interview mit Hebamme Maren Leerhoff

349 – Wie wichtig bist du als Partner*in?

348 – Begleitung durch Schwangerschaft und Geburt von Betroffenen mit sexualisierter Gewalterfahrung – Interview mit Heb

347 – Geburtsräume & Geburtskultur – Wo wollen wir gebären? – Interview mit Architektin und Hebamme Anka Dür

346 – Von Hausgeburt zur Bauchgeburt/Kaiserschnitt – friedliche Geburtserfahrung von Marietta in Mexiko

345 – MUTTERTAGS-MEDITATION: Gibt es die perfekte Mutter?

338 – HEBAMMENPROTEST 5.-12. Mai – Interview mit den Hebammen Laura & Eva

337 – Spiritualität & Geburt – Ist Hypnose Esoterik?

336 – FAMILIENSCHLAF: Fragen der Community – Interview mit Susanne Mierau

335 – FAMILIENSCHLAF: Was brauche ich für guten Schlaf? – Interview mit Susanne Mierau

334 – Spätgebärend im Hotel – positiver Geburtsbericht von Esther

333 – OSTER-MEDITATION – Kraft schöpfen aus der Natur

332 – FREUDE am LERNEN – wie dein Kind sie NICHT verliert – Interview mit Swantje Goldbach

331 – Friedliche erste Geburt in der Havelhöhe Klinik – Interview mit Teresa & Peter

330 – Papa Dos & Don`ts bei der Geburt

329 – Gleichberechtigte Elternschaft – Alltagsfeminismus mit Johanna Fröhlich Zapata

328 – Hilfe! Ich mag meine (Beleg-)Hebamme nicht!

327 – Zwei ungeplante BAUCHGEBURTEN – Kaiserschnitt als TRAUMGEBURT – Interview mit Katharina

326 – 5 ORGA-THEMEN für Schwangerschaft & Geburt – Interview mit ORGAMAMI Madlen Schrimpf

325 – VÄTER in VERANTWORTUNG – Wie kann ich ein guter Vater sein? – Interview mit Carsten Vonnoh