Enjoy La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness] from Pedro Campos

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Title: La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness]
Author: Pedro Campos
Narrator: Leyla Rangel
Format: mp3
Length: 2 hrs and 36 mins
Release date: 11-04-20
Ratings: 4.7 out of 5 stars, 484 ratings
Genres: Meditation

Publisher's Summary: Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness. Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.