46. "Vad händer när man slutar dricka – men inte slutar känna?" - med Henrik "Somna med Henrik" Ståhl

Vad händer när alkoholen har blivit ditt sätt att trycka på paus-knappen? Hur bygger man ett nytt liv med flaskan borta & lär sig bli vän med ångesten? Och hur är det att sluta med antidepp i nykterhet?

I det här avsnittet möter vi Henrik Ståhl – skådespelare, författare och mannen bakom Somna med Henrik, en av Sveriges största poddar. I dag är han nykter sedan åtta år, men hans alkoholresa började relativt sent, mitt under den populära sommarlovsserien Salve - där han blev ett känt ansikte för svenska folket

Vi pratar om:

• Att växa upp med panikångest, mobbing och att hitta egna strategier att överleva

• Att hitta nykterhet utan att nå en “klassisk botten” - fast med en reality check som förändrade allt

• Uppfinningen han fantiserade om för att klara nykterheten i början

• Hur Somna med Henrik blev en del av läkningsresan

• Vad som händer när man slutar dricka – men fortfarande känner allt det jobbiga

• Meditation, självkännedom & varför ångest ibland kan vara en gåva

Självklart pratar vi litegranna om sömn också - och Henrik ger sina bästa tips här som du kommer älska att höra!

Det är ett ärligt, sårbart och ofta roligt samtal om livet på andra sidan alkoholen – där det inte alltid är lätt, men alltid är verkligt.

Psst..Du vet väl att vi finns på Instagram & Facebook? @dontwineaboutitpodcast

Och du vet väl att du också kan knyta mer nyktra kontakter på vår Facebook-grupp: Don’t wine about it community