Elin Ekstedt - träning och mental hälsa

Hej alla fina lyssnare,

Idag möter vi träningsprofilen Elin Ekstedt. Elin brinner för att hjälpa människor att förbättra sin hälsa, både fysiskt och psykiskt. Vi pratar idag om Elins resa, varför ville hon börja jobba online med träning och kost och vad motiverar henne att fortsätta? 

Idag pratar vi bland annat om:

• Vikten av att skapa rätt människor runt sig
• Inte ha utseendet som drivkraft i långsiktigt mående
• Hur våra tankar påverkar vårt mående
• Ta sitt ansvar i hur man tolkar och ser på saker och ting
• Verktyg att förhålla sig till motgångar