Julen - ladda eller krascha?

Och så var det snart jul igen… I detta avsnitt pratar Ellen & Emelie om vila och återhämtning. Är julledigheten en tid då du laddar inför nya året, eller en tid då du kraschar efter året som gått? De delar också med sig av olika tips på återhämtning som kommit in från er poddlyssnare.