26. Self-care när du är gravid

Sandra och Emma ger tips på hur du kan skapa lite self-care för dig själv och ta hand om dig när du är gravid och väntar barn.
Sandra jagar fortfarande tiden för att hinna få en hel timma för sig själv i badrummet för duschen! Emmas personliga favorittips är också väldigt kreativt.

Vad är din favoritsyssla för self-care under graviditeten?

Följ gärna podden på Instagram @enmoderkakatillkaffet och tipsa era vänner! Kan vi nå 100 följare innan året slut?

Emma Åslin Stårsta, mammacoach & doula (Umeå)
www.helamoderskapet.se
@helamoderskapet

Sandra Eriksson, doula och fotograf (Östersund)
www.naturkraftfoto.se
@naturkraftfoto