61. Skall vi vara ärliga?!

Skall vi vara ärliga mot varandra?! 
Att få till någon form av stillhetspraktik kan absolut kännas motigt då och då. Det kan handla om att man känner att man inte har tid eller råd. Den dyrbara fritid man har lägger man kanske hellre på något annat. Men saken är den att det behövs egentligen ingen större effort och behöver inte heller kosta en krona! 

I detta avsnitt listar vi våra fem bästa tips och trix för att få till en gratis och lättillgänglig stillhetspraktik!