Sommaren är här – med sin ljushet, värme och alla löften om vila. Men också med sin intensitet. För även om vi ofta tänker på sommaren som en tid för återhämtning, kan den lätt bli ganska full: av planer, förväntningar, sociala aktiviteter och ansvar. Känner du igen dig?
I veckans avsnitt pratar vi om hur vi kan ta med oss oss själva in i sommaren. Vad betyder det egentligen – att stanna i kontakt med sin inre rytm, sina behov och känslor, när rutinerna försvinner och kalendern fylls med annat?
Vi delar tankar, frågor och små, konkreta sätt att stanna upp och lyssna inåt – även under semestern. Och i slutet av avsnittet berättar vi lite mer om vår onlinekurs Sommarboost, som är skapad just med det här i åtanke: att ge dig en mjuk och närvarande stund varje dag i juli.
https://studiostilla.se/produkt/sommarboost-med-start-den-1-7
Välkommen in i samtalet 💛