1. Välkommen till En Värkfri Podd

Om avsnittet

🎙️ Välkommen till det allra första avsnittet av "En värkfri podd"! I detta avsnitt sätter vi grunden för vad den här podden verkligen handlar om – helheten. Istället för att bara fokusera på en kroppsdel eller ett symtom, kommer vi att utforska hur allt i kroppen hänger ihop och varför vi måste se till hela bilden för att verkligen bli fria från smärta. Vi kommer att prata om varför symtombehandling ofta inte räcker och hur vi kan börja tänka annorlunda för att uppnå långsiktig hälsa.

Låt oss börja resan mot ett värkfritt liv tillsammans!

Hjälp mig att hjälpa fler genom att sprida podden:

✨Prenumerera på En Värkfri Podd i Spotify så att du inte missar något avsnitt.

✨Ge podden gärna en 5-stjärnigt betyg på Spotify eller lämna en recension så hjälper du fler att hitta podden.

✨ Hjälp mig att sprida “En Värkfri Podd” i dina sociala medier genom att dela ett avsnitt du lyssnar på och tagga varkfri så jag får tacka dig.

👉Följ mig på Instagram för mer tips och inspiration https://www.instagram.com/varkfri/

👉Kolla in min youtubekanal här: https://www.youtube.com/@varkfri

👉Programmet Ryggterapi & Avslappning https://varkfri.se/ryggterapi/ht24

👉Häng med på gratis 4 dagars kurs i augusti 2024 https://varkfri.se/ryggraddaren

Om avsnittet

Fler avsnitt

60. Varför det oftast är mindre, inte MER, som kan hjälpa dig

59. Därför gör kroppen revolt när semestern kommer - och vad du kan göra åt det

58. Från att försöka fixa kroppen till att börja samarbeta med den

57: 3 vanliga misstag jag ser som inte hjälper dig med spänningar & värk

56. Varför har jag ont trots allt jag gör för min kropp?

Avsnitt 55 - 5 tecken på att du kanske lider av spänningar & inte svaga muskler

Avsnitt 54: Jag vill ge mig chansen att leva ett friare liv även som äldre - med Nella Lisserow

53 - Från rullstol till att driva eget företag & hjälpa andra – Sols läkningsresa

52. Sandra visste inte att hon var spänd & därför försvann aldrig värken

51. Reflektioner kring Hästens år