10. Hur kan Somatics hjälpa dig med långvariga spända och smärtsamma muskler?

🎤 I dagens avsnitt berättar jag om den metod som jag använder, Clinical Somatics, en neuromuskulär metod som går bortom traditionella vägar för att lindra spändhet och smärta. Vi utforskar hur den kan hjälpa dig att lösa upp långvarig muskelspänning, återställa naturlig rörelse och minska smärta genom medvetna rörelser som lär hjärnan att samarbeta med kroppen igen. Om du är trött på att prova allt utan varaktig lindring är detta avsnittet för dig!

Hjälp mig att hjälpa fler genom att sprida podden:

✨Prenumerera på En Värkfri Podd i Spotify så att du inte missar något avsnitt.

✨Ge podden gärna en 5-stjärnigt betyg på Spotify eller lämna en recension så hjälper du fler att hitta podden.

✨ Hjälp mig att sprida “En Värkfri Podd” i dina sociala medier genom att dela ett avsnitt du lyssnar på och tagga varkfri så jag får tacka dig.

👉Följ mig på Instagram för mer tips och inspiration https://www.instagram.com/varkfri/

👉Delta på Drop in pass online https://varkfri.se/dropin 

👉Vill du ladda ner 3 gratis övningar för ditt ryggont. Gör det här: https://varkfri.se/freebie