16. Hur kan vi bemästra skolios?

🎤 I veckans avsnitt gästas vi av Jill, yogaläraren som hjälper “den duktiga flickan” att bli mer sann mot sig själv, släppa pressen och njuta mer av sig själv och livet. Jill har även skolios och hon delar med sig av sin egen historia och vad som har varit viktigt för henne för att slippa smärtan från ryggen. Det här är ett intressant och inspirerande avsnitt både för dig som lever med skolios och för dig som är intresserad av hur vi kan leva och må bra i kropp och sinne.

Här kan du hitta Jill: 

✨Hemsida: www.unstuckwarrior.se

✨Instagram: www.instagram.com/unstuck.warrior

✨Metoden Jill fick hjälp från https://schrothmethod.com/

Här finner du mitt stöd:

👉 Gå med i min Värkfria julkalendern här: https://varkfri.se/julkalender 

👉 Följ mig på Instagram för mer tips och inspiration https://www.instagram.com/varkfri/

👉 Ladda ner 3 gratis övningar för att minska ditt ryggont: https://varkfri.se/freebie