Sveriges mest populÀra poddar
En vÀrkfri podd
HÀlsa och motionAlternativ hÀlsa

39. Gabriellas bÀsta tips inför semestern

19 min‱1 juli 2025

đŸŽ€ Sista poddavsnittet innan semestern! 🌞 HĂ€r delar jag med mig av mina bĂ€sta sommartips för dig som vill ta hand om din kropp i lugn och ro, helt gratis. Jag bjuder pĂ„ konkreta övningar, inspiration och sommarbingo som du kan göra hemma, i skogen eller pĂ„ stranden, allt för att minska spĂ€nning och smĂ€rta. Missa inte heller tips pĂ„ andra populĂ€ra avsnitt att lyssna ikapp pĂ„ i sommar.

⭐GÄ in via lÀnken och ladda ner mitt Sommarbingo helt gratis ⭐

 👉 HĂ€r kan du fĂ„ mer tips & hjĂ€lp frĂ„n mig i sommar:


3 gratis övningar för ditt ryggont: https://varkfri.se/3gratis 

đŸ“„ Ladda ner mitt sommarbingo:https://varkfri.se/sommarbingo 

LĂ€s bloggen: https://varkfri.se/blogg



Fler avsnitt av En vÀrkfri podd

Visa alla avsnitt av En vÀrkfri podd
Avsnitt 55 - 5 tecken pÄ att du kanske lider av spÀnningar & inte svaga muskler
‱21 min
Avsnitt 54: Jag vill ge mig chansen att leva ett friare liv Àven som Àldre - med Nella Lisserow
‱45 min
53 - FrĂ„n rullstol till att driva eget företag & hjĂ€lpa andra – Sols lĂ€kningsresa
‱1 tim 19 min
52. Sandra visste inte att hon var spÀnd & dÀrför försvann aldrig vÀrken
‱43 min
51. Reflektioner kring HĂ€stens Ă„r
‱27 min
49. Livet gÄr fort, men lÀkning krÀver att du stannar upp
‱9 min
48. ”Jag trodde jag skulle behöva sĂ€lja mina hĂ€star” – sĂ„ hittade Monika vĂ€gen ut ur smĂ€rtan och började rida igen
‱38 min
47. Ingen pratar om detta – men det kan vara lösningen pĂ„ din vĂ€rk
‱18 min
46. Helheten som lĂ€kande kraft – Martinas vĂ€g till en friskare kropp
‱47 min
45. Metoden som förÀndrar kroppen pÄ djupet (utan quick fixes)
‱27 min

En vÀrkfri podd med Gabriella BÀckstrand finns tillgÀnglig pÄ flera plattformar. Informationen pÄ denna sida kommer frÄn offentliga podd-flöden.