52. Sandra visste inte att hon var spänd & därför försvann aldrig värken

Sandra levde med värk utan att ens veta att hon gick runt i ständig spänning.

I detta poddavsnitt pratar vi om hur lätt det är att normalisera smärta, varför så många ser hälsa som en lyx istället för en självklar prioritering, och vad som händer när man börjar samarbeta med kroppen istället för att pressa den.

Ett avsnitt om ansvar, omtanke om sig själv och varför små, smarta förändringar kan ge större effekt än ännu ett träningsprogram.

Gå med i Värkfri Vardag idag & spara flera tusen på ditt medlemskap. I Värkfri Vardag börjar du jobba smart med kroppen och får verklig förändring, inte bara en lättnad för stunden.

https://varkfri.se/medlemskapet

https://www.instagram.com/varkfri

https://varkfri.se/3gratis