53 - Från rullstol till att driva eget företag & hjälpa andra – Sols läkningsresa

I dagens avsnitt möter jag Sol Halvorsdatter, Clinical Somatic Educator och lärare inom Somatics-metoden.

Sol delar sin starka smärthistoria som började redan vid 7 års ålder. Hon fick senare scolios, hade ett ett högt tempo genom livet, fyra graviditeter, och till slut en allvarlig klämolycka som gjorde att hon hamnade i rullstol. Hon blev sjukskriven, deprimerad och fick beskedet av läkare att hon troligen aldrig skulle kunna arbeta mer än 20%.

Idag arbetar hon heltid med att utbilda andra inom Somatics i Norge.

Vi pratar om prestationsmönster, hur många av oss har kämpat på utan att förstå priset vi betalat i kroppen. Jag delar också min egen insikt om hur jag först efter flera år såg samma mönster hos kvinnorna jag hjälpte som jag sett i mig själv.

Vi dyker ner i: • Vad Green Light-reflexen (en teori av Thomas Hanna) är, och hur den kan förklara våra spänningsmönster

• Skillnaden mellan Green Light, Red Light och trauma-reflexen

• Varför övningar ibland gör ont, även när vi gör dem långsamt och inkännande

• Om man måste sluta med styrketräning

• Hur vi egentligen ska tänka när vi går

Kanske känner du igen dig i att ha kämpat lite för länge. Det här avsnittet är för dig.

🌿 Vi bjuder in till gratis event

med Gabriella:

24-25 mars – 2-dagars workshop: “Fungerar inte styrka & stretch för din rygg?” Det är inte dina muskler som är svaga – det är ditt nervsystem som är överbelastat

Testa Somatics + info om medlemskapet Värkfri Vardag.

👉 Gå med gratis här:⁠ https://varkfri.se/kursen/onlinetraff⁠

Ta kontakt med Gabriella på Instagram här: https://www.instagram.com/varkfri

med Sol Halvorsdatter:

👉 10–12 mars – Gratis workshop “Nyckeln till smärtlindring” med Sol https://www.somaticsakademiet.no/nokkelen-til-smertelindring

Du hittar även Sol här på Instagram: https://www.instagram.com/somatics_akademiet/