Sveriges mest populära poddar

Enter Explore Expand - andlighet i vardagen

2. Meditation: Andas, reset.

9 min•24 augusti 2025

I vardagen behöver vi då och då några minuters paus för att vila hjärnan. Släpp det du gör, sätt eller lägg dig, och låt Mia guida dig genom en avkopplande meditation. Om du mediterar regelbundet hjälper du hjärtat att sakta ned, hjärnan att sakta ned och stressnivåerna sjunker.

Medverkande: Mia från Neomilia

Musik: Letting go från Enlightened Audio

Förkunskaper: Inga

Fler avsnitt av Enter Explore Expand - andlighet i vardagen

BONUSAVSNITT- Neomilia på Storseans med Christoffer Norén

18 apr.•41 min

S2 A8 Loving Kindness och Mindful Självmedkänsla- Acceptera livets Skit och Hur du lugnar arga elefanter med Metta

11 apr.•52 min

S2 A7. Vårens portal del 3: När du fastnat i det vuxna allvaret

4 apr.•18 min

S2:A6 Vårens portal Del 2: Praktiska tips för att manifestera dina drömmar i vår

28 mars•24 min

S2:A5.Vårens portal del 1: Lekfullhet och självmedkänsla

21 mars•26 min

S2 :A4 Rymd Del 3- Utforska Rymdelementets kraft i våra liv och i vårt varande

14 mars•36 min

S2: A3 Rymd Del 2-Nyckeln till balans: Rymden i yogan, Garderoben och Grunden till vårt Varande

7 mars•28 min

S2: A2 Rymd Del 1- Elementet rymd och Akashakrönikan. Hur elementen kan ge oss kraft och energi.

28 feb.•30 min

S2: Bonus: Stärk disciplinen genom glädje!

8 feb.•17 min

S2: A1 Inspiration i mörkret

24 jan.•16 min

Enter Explore Expand - andlighet i vardagen med Neomilia finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.