S1: A12 Meditation för att hela ditt hjärta

Vårt center, vårt liv, vår mittpunkt.
Här möts himlen och jorden, anden och
kroppen. 
Här möts vi i våra allra starkaste och allra
sköraste delar. 
Vi älskar, släpper in 
och släpper taget 
om allt vi inte behöver längre.

I det fjärde av våra livsflöden trummar
hjärtchakrat runt vår kraft att älska och bli
älskad.

Som vi berättade om i vårt avsnitt om
skuggarbete så behöver vi ibland vårt fjärde
flöde extra mycket. Det är när vi möter de
svåra och svartaste delarna av våra jag
som vi ibland behöver stärka oss lite extra
med värme och omtänksamhet. För att orka
se det vi behöver hela och för att få kraft att
gå ända in i djupet av oss själva, så att läkandet kan börja där. 

Därför lägger vi här nu ut en av Evelis mest
populära meditationer på Insight timer (5 av
5 stjärnor från lyssnarna)

Hela ditt färde
flöde och ditt hjärta.

I denna meditation så guidas du mjukt och
varsamt att kliva in i ditt hjärta för att rena
det och sedan in i ditt innersta där du har
din koppling till din ande. 

Vi hoppas att meditationen ger dig kraft och innerligt läkande.

Ta hand om dig,

/Eveli och Mia