När ljuset försvinner och rutinerna hänger på

När ljuset försvinner och rutinerna följer med

Känns allt tyngre nu? Morgnarna, energin, tålamodet. Och barnet som var hyfsat stabilt i september är plötsligt tröttare, argare och mer känsligt.

I det här avsnittet pratar jag om varför november slår extra hårt mot neurodivergenta vuxna och barn. Du får lära dig begreppet zeitgeber, kroppens tidgivare, och varför mörkret rubbar dygnsrytmen mer än vi tror. Vi pratar om rutiner som glider isär, om förväntningsstressen inför december som börjar långt innan december, och om det osynliga planeringsarbetet som så ofta landar på mammor.

Du får också fem enkla saker att testa för att ta dig igenom november med lite mer ork och lite mindre skuld.

För dig som är neurodivergent själv, eller förälder till ett neurodivergent barn.

@nphelpr på instagram!

Mail: [email protected]