A.F.T. und durability mit Dr. Lars Schwalm #sciencesnack #048

Wir schreiben den 26. April 2026 - einer der bedeutendsten

Tage der Marathongeschichte!

Im Rahmen des heutigen London Marathon wurde der Marathon Weltrekord gleich VIERMAL gebrochen...

Tigst Assefa (ETH) 2:15:41

Jacob Kiplimo (UGA) 2:00:28

Yomif Kejelcha (ETH) 1:59:41

Sebastian Sawe (KEN) 1:59:30

Neben umfangreichem Training, herausragendem Talent und einen fantastischen Physiologie ist ein weiterer Faktor auch an solchen Leistungen beteiligt - Technologie...

Dass "superschoes" oder "Advanced Footwear Technology (AFT)" die Laufökonomie und damit die Performance verbessert, ist schon länger klar. Aber gibt es einen Zusatzbenefit in Sachen "durability"? Ist der Vorteil bei langen Belastungen umso stärker? Damit hat sich Dr. Lars Schwalm und Team beschäftigt und ein sehr spannendes Paper dazu veröffentlicht.

Hier die Studie:

Schwalm et al. (2025) Med Sci Sports Exerc:

Running Economy Benefits of Advanced Footwear Technologies Remain over a Prolonged Run in Highly Trained Distance Runners-A Randomized Crossover Trial

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40762986/

Hier eine Playlist mit allen #sciencesnacks

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