3. Christian Benedict - så påverkar sömnen hälsan: borde par sova i separata sovrum? Hur mycket behöver vi egentligen sova? Och har du sömnapné utan att veta om det?

Är det farligt att sova för lite? Borde par sova i separata sovrum? Och hur påverkar sex sömnen? Det här och mycket mer pratar vi om med Christian Benedict, som är sömnforskare. Vi reder ut hur dåligt det egentligen är att använda mobilen innan man ska sova, vi planerar vilken säng Adam ska köpa på IKEA, och så får du konkreta tips på hur du kan förbättra din sömn.

Sist men inte minst - vi avslöjar också hur Sveriges främsta sömnforskare själv sover på nätterna - och här kommer en spoiler: han sover kanske inte riktigt så bra som man kan tro.