257: Carina Carl - Hvordan styre vår oppmerksomhet, fokus og frihet i hverdagen

Hvorfor kan det å tenke mindre gi oss bedre fokus i livet? Hva er sammenhengen med nervesystemet og erfaringene våre? Forfatter og Carina Carl er endelig tilbake - med et lass av kloke og tilgjengelige verktøy for å skape mer tilstedeværelse, innsikt for å forstå våre egen reaksjoner mer, og råd om hvordan vi kan øke bevisstheten for å kjenne mer tilhørighet, glede og mestring. 

Carina Carls bok Tenk mindre, fokuser bedre 

https://kagge.no/produkt/sakprosa/helse-og-selvutvikling/tenk-mindre/

See omnystudio.com/listener for privacy information.