Start / Barn och familj / Fatta familjen

Fatta familjen

255 avsnitt • Längd: 35 min • Månadsvis

Barn och familj • Föräldraskap • Relationer • Samhälle och kultur

Föräldrarådgivning när det fungerar som sämst med dem du älskar mest. En podd som hjälper dig att hantera föräldraskapets allra svåraste utmaningar. Har du problem med relationer, barn eller uppfostran? Skicka in dina frågor till våra experter på fattafamiljen@ur.se

Avsnitt

Trassliga familjerelationer

16 maj 2025 | 42 min

Hur mycket ska man kämpa för att få relationer att fungera? Och när ska man acceptera, släppa taget och gå vidare? Psykolog Stina Hindström pratar med föräldrar som på behöver stöd i att nysta i sina trassliga relationer.

Att vara förälder till ett barn med en NPF-diagnos

9 maj 2025 | 45 min

Hur är det att vara förälder till ett barn som kräver mycket förutsägbarhet när man själv älskar överraskningar och äventyr? Psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén ger råd till föräldrar som kämpar med att förstå och hjälpa sina barn med särskilda behov.

Så stöttar du ditt barn när en förälder blir allvarligt sjuk

2 maj 2025 | 44 min

När en mamma eller pappa drabbas av allvarlig sjukdom väcks många frågor - inte minst kring hur man ska prata med barnen. Hur ärlig ska man vara? Psykologen Malin Bergström samtalar med föräldrar som funderar på hur mycket av sin egen oro de kan visa?

Barnpsykologens råd inför förskolestart

25 april 2025 | 40 min

Att börja förskolan är en stor omställning – inte bara för barnet, utan också för föräldrarna. Hur ska man veta om barnet har det bra? Vilken förskola ska man välja och hur tidigt bör man egentligen hämta? Barnpsykologen Malin Bergström svarar på lyssnarnas frågor kring barn och förskola.

Hantera känslan av otillräcklighet

18 april 2025 | 42 min

Psykolog Stina Hindström samtalar med föräldrar som känner sig otillräckliga - och pratar om hur man kan stå stadigt när barnets behov känns för stora.

Så hjälper du barn med katastroftankar

11 april 2025 | 40 min

En del barn fastnar lätt i oro och föreställer sig det värsta som kan hända. Hur kan du som förälder hjälpa ditt barn när tankarna skenar iväg? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm delar med sig av sina bästa råd för att stärka barnets trygghet och ge det mod att tro på att allt faktiskt kan bli bra.

Hur påverkar en flytt mitt barn?

4 april 2025 | 41 min

Kan familjens flytt påverka barn negativt? Vad gör man när de är ängsliga? Och hur kan man som förälder motverka att ens egen oro smittar av sig på barnen? Psykolog Stina Hindström delar med sig av tips och råd till föräldrar som är i flyttagen, vi får bland annat veta hur en avskedscermoni kan hjälpa.

Adhd hos flickor

28 mars 2025 | 38 min

Adhd hos flickor - varför missas den så ofta? Och hur får man till en utredning om inte skolan ser svårigheterna? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd till föräldrar om hur de kan stötta tjejer med adhd.

När barn inte vågar

21 mars 2025 | 43 min

Många föräldrar känner oro för att deras barn är mindre framåt än andra barn. Att de är osäkra och inte riktigt vågar ta för sig. Barnpsykologerna Martin Forster och Malin Bergström delar med sig av råd om hur man kan förhålla sig till barn som avstår från sånt som känns svårt. Begreppet tolerans för osäkerhet reds ut.

Hur bemöter jag mitt missnöjda barn?

14 mars 2025 | 44 min

Som förälder är det lätt att tappa både modet och tålamodet om barnen bara är sura och sätter sig på tvären. Vad kan man ha för förhållningssätt och hur blir det om vi föräldrar gör olika? I det här avsnittet pratar psykologerna Martin Forster och Malin Bergström med föräldrar som kört fast i kommunikationen med sina missnöjda barn.

Hur ska kärleken överleva vardagsstressen?

7 mars 2025 | 44 min

Småbarnsåren kan vara en berg-och-dalbana, och för vissa par känns avståndet större än någonsin. Psykoterapeut Kalle Norwald och psykolog Stina Hindström möter två par som kämpar för att hålla ihop när vardagen sliter i dem från alla håll. Anna upplever att hennes partner Maria ofta kritiserar henne, medan Jens biter ihop och går runt med dåligt humör hemma med Sara. Hur kan de hitta tillbaka till varandra?

Svåra förlossningsupplevelser

21 februari 2025 | 40 min

Kan en svår förlossning påverka anknytningen? Hur ska jag våga föda barn igen? Barnpsykolog Malin Bergström ger råd till föräldrar som varit med om dramatiska förlossningar.

När våra värderingar krockar

14 februari 2025 | 38 min

Hur hanterar jag när andra ser på världen på ett helt annat sätt än jag? Och hur kan jag påverka mitt barns värderingar utan att det blir påtvingat? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm tar sig an lyssnarnas mest personliga dilemman om barn och familjeliv.

Så tar du dig igenom trotsåldern

7 februari 2025 | 41 min

Vad gör man när 3-åringen säger nej till allt? Är det okej att använda sig av ett visst mått av tvång? Barnpsykolog Malin Bergström svarar på lyssnarnas frågor kring barn som är i den så kallade trotsåldern och berättar hur du som förälder kan agera där du måste göra något som barnet inte vill.

Vill jag bli förälder?

31 januari 2025 | 41 min

Hur ska man veta om man vill ha barn eller inte? Och tänk om jag och min partner vill olika? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm hjälper lyssnare som står vid ett stort vägskäl i livet - vill jag bli förälder?

Hur stöttar jag mitt vuxna barn?

24 januari 2025 | 45 min

När barnet fyller 18 år förväntas det klara sig själv och ta kommandot över sitt eget liv. Men så ser det inte alltid ut. Många unga vuxna behöver fortfarande mycket hjälp ifrån sina föräldrar. Hur påverkar det relationen mellan föräldrar och barn? Psykologen Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeuten Malin Lindholm pratar med lyssnare om hur vi kan hjälpa våra vuxna barn att bli mer självständiga.

Barn som springer iväg

17 januari 2025 | 46 min

Vad kan man som förälder ha för strategier om man har ett barn som gärna springer iväg? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm pratar med föräldrar som oroar sig för att deras barn ska komma bort eller skada sig när det utforskar världen.

Separationsångest

13 december 2024 | 44 min

Barnpsykolog Malin Bergström pratar om barn som är rädda för att vara ifrån från sina föräldrar och om föräldrar som tycker det är jobbigt att vara ifrån sina barn.

Hur hittar jag tillbaka till mig själv?

6 december 2024 | 44 min

Psykolog Malin Bergström hjälper småbarnsföräldrar som upplever att dom på olika sätt tappat bort sin identitet sedan dom fick barn. Hur hittar man tillbaka till den man var förut?

Barn och trauma

29 november 2024 | 40 min

Hur kan vi undvika att en jobbig händelse blir ett bestående trauma? Psykologen Stina Hindström pratar med föräldrar och ger råd kring hur man kan hjälpa barn som varit med om något riktigt svårt.

Ställa krav och sätta gränser

22 november 2024 | 41 min

Som förälder är det lätt att bli en tjat- och gnatmaskin i vardagens ekorrhjul. Och det är lätt att känna sig misslyckad när budskap till barnen inte når fram. Psykolog Stina Hindström pratar med föräldrar som funderar på hur de ska förhålla sig till krav och gränssättning i sitt föräldraskap.

Problematisk skolfrånvaro

15 november 2024 | 42 min

Hur kan vi hjälpa ett barn att komma tillbaka till skolan? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och specialpedagog Pia Rehn delar med sig av sina erfarenheter av barn som inte går till skolan och berättar hur man kan vända frånvaro till närvaro.

När skolmiljön blir ett problem

8 november 2024 | 41 min

Att ta de första stegen in i grundskolan kan vara pirrigt och utmanande för både barn och föräldrar. Och om ens barn inte riktigt trivs eller hittar rätt i skolmiljön, vad kan man som förälder göra då? Specialpedagog Pia Rehn och psykolog Bo Hejlskov Elvén ger tips och råd till föräldrar som oroar sig för att deras barn inte trivs i skolan. Programledare: Patti Hansén

Parrådgivning: svårt med kommunikationen

1 november 2024 | 45 min

I vardagslivet är det lätt att fastna i mönster som skapar missförstånd och onödiga konflikter. Psykoterapeut Kalle Norwald och psykolog Stina Hindström pratar med par som vill utforska nya sätt att kommunicera med varandra på.

Barn som har svårt att få kompisar

25 oktober 2024 | 41 min

Hur kan man som förälder hjälpa ett barn som känner sig utanför och inte får vara med? Finns det risk att vi föräldrar försöker "fixa" situationen genom att ingripa för mycket? Psykoterapeut Kalle Norwald och psykolog Stina Hindström delar med sig av sina bästa tips kring hur vi som vuxna kan stötta barn som ofta hamnar lite vid sidan om.

Hur kan jag hjälpa mitt barn med det sociala samspelet?

18 oktober 2024 | 43 min

Hur kan man som förälder hjälpa barn som inte riktigt får det att svänga i kontakten med kompisarna? Psykoterapeut Malin Lindholm och psykolog Bo Hejlskov Elvén ger råd till föräldrar kring barns sociala samspel.

Hur ska jag förstå mitt barns lek?

11 oktober 2024 | 41 min

Leken är en viktig del av våra barns liv, men också en plats där det kan uppstå olika former av utmaningar och problem. I det här avsnittet pratar psykolog Bo Hejlskov och psykoterapeut Malin Lindholm med föräldrar som har olika frågor och funderingar kring deras barns lek.

Hantera ovisshet och framtidsoro

4 oktober 2024 | 43 min

Hur öppna ska vi vara mot barnen när det kommer till sånt som oroar oss. Ska vi låtsas som om ingenting eller vara ärliga? Psykolog Malin Bergström ger råd till föräldrar om hur man kan prata med barn om det som känns skrämmande och om hur vi kan hitta ett lugn trots att framtiden känns oviss. Programledare: Patti Hansén.

Parrådgivning: krockar i vardagen

27 september 2024 | 62 min

Psykoterapeut Kalle Norwald och psykolog Stina Hindström pratar med par som vill förbättra sin relation och lära sig hantera konflikter på ett mer konstruktivt sätt. Programledare: Patti Hansén.

Hur ska jag räcka till för tvillingarna?

20 september 2024 | 39 min

Tvillingföräldrar kan ställas inför särskilda utmaningar. Är det bra att separera barnen tidigt? Hur ska jag lyckas bekräfta båda som individer och hur gör jag när tvillingarna slåss om min uppmärksamhet? Forskaren och barnpsykologen Malin Bergström svarar.

När tonåringen tar avstånd

13 september 2024 | 45 min

Hur kan man tänka och agera när ens tonåring ofta blir arg och sluter sig? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Kalle Norwald ger råd till bekymrade föräldrar som kämpar med kontakten med sina tonåringar.

Ska jag göra en NPF-utredning som vuxen?

6 september 2024 | 43 min

Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd kring vuxna som nyligen har fått en NPF-diagnos eller går i tankarna på att göra en utredning. Vad innebär det att få en diagnos sent i livet och vilket stöd finns att få?

Hur stöttar jag mitt kravkänsliga barn?

30 augusti 2024 | 49 min

I sexårsåldern ökar kraven på våra barn som förväntas att klara fler saker själva och börja skolan. För vissa barn kan kraven kännas mer övermäktiga än för andra. Psykoterapeut Malin Lindholm och psykolog Bo Hejlskov Elvén ger råd till föräldrar som undrar hur de kan möta sina barn i situationer där barnen känner press och stress.

Hur mycket uppmärksamhet behöver mitt barn?

23 augusti 2024 | 44 min

Att få uppmärksamhet och bekräftelse är ett grundläggande mänskligt behov. Men hur vet man som förälder om man ger sitt barn för mycket eller för lite uppmärksamhet? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren pratar med föräldrar som grubblar över deras barns stora behov av att bli sedda och hörda.

Tema: barnens lek

16 augusti 2024 | 46 min

Leker barn mindre idag än vad man gjorde förr? Tycker grannarna att dottern stör när hon vill leka? Och måste alla alltid vara med? Våra experter pratar med föräldrar som på olika sätt oroar sig kring deras barns lekande. Samtalen är repriser från tidigare säsonger.

Tema: tonåringar och självständighet

9 augusti 2024 | 41 min

Hur mycket ska man hjälpa ett barn som är myndig? Och vem är man som förälder när barnen vuxit upp? Våra experter pratar med oroliga föräldrar till tonåringar om frågor kring gränssättningar och självständighet. Samtalen är repriser från tidigare säsonger.

Tema: att hålla sams med släkten

2 augusti 2024 | 47 min

Hur mycket kontakt ska man ha med sina barnbarn? Och hur konfronterar man en svärförälder som vill lägga sig i hur man uppfostrar sina barn? Vi har samlat några samtal från tidigare säsonger om hur man kan hantera slitningar med släkten.

Tema: svårt att hitta orden

26 juli 2024 | 44 min

Hur kan man hjälpa ett barn som ibland har svårt att hitta orden? Och hur mycket kan barn säga med icke-verbal kommunikation? Vi har samlat samtal från tidigare säsonger om barn som ibland har svårt att uttrycka sig i ord.

Tema: barn som slåss

19 juli 2024 | 45 min

Vad gör man när barnen slåss i baksätet på bilsemestern? Och varför bråkar syskonen bara hos mamma men inte hos pappa? Vi har samlat tips från tidigare säsonger om hur man kan hantera konflikter med barn. Vad beror bråken på och kan man stoppa dem?

Tema: skärmtid

12 juli 2024 | 45 min

Hur mycket tid bör ett barn egentligen spendera framför skärmen? Det beror på, menar experterna i denna sommarspecial om skärmtid. I avsnittet hör vi samtal om hur man som förälder kan hantera konflikterna som uppstår kring skärmen. Är verkligen all skärmtid lika dålig? Samtalen är repriser från tidigare säsonger.

Tema: separation

5 juli 2024 | 45 min

Hur vet man när det är dags att skilja sig? Ska man hålla ihop eller flytta isär för barnens skull? Och hur får man varannan vecka-livet att fungera? I detta specialavsnitt har vi samlat några frågor från tidigare säsonger om olika stadier i skilsmässan.

Tema: kroppsfixering

28 juni 2024 | 46 min

Hur kan man hantera sitt barns kroppsfixering – och hur ska man som förälder veta när det har gått över styr och det är dags att söka hjälp? I detta specialavsnitt har vi samlat olika samtal från tidigare säsonger om ätstörningar. Dessutom berättar en mamma och dotter hur de tog sig igenom dotterns ätstörning.

Hur hjälper jag mitt barn att bryta en vana?

24 maj 2024 | 39 min

Ibland behöver vi föräldrar kliva in och hjälpa våra barn att bryta med något som blivit en kär vana. Men när barnet blir ledset och stretar emot är det lättare sagt än gjort. I det här avsnittet pratar psykolog Stina Hindström med föräldrar som funderar på hur de hjälper sitt barn att bryta vanor på ett tryggt sätt.

Hur får vi livet i bonusfamiljen att funka?

17 maj 2024 | 37 min

Att slå ihop två familjer kan sätta relationerna och föräldraskapet på prov. Vad gör man när livet i bonusfamiljen kantas av konflikter? Psykolog Malin Bergström svarar på lyssnarnas frågor om hur man kan lösa utmaningar som uppstår i en bonusfamilj.

Att få syskon

10 maj 2024 | 40 min

Att få tillökning i familjen med ett nytt syskon kan vara omvälvande för både barn och vuxna. Psykolog Malin Bergström pratar med föräldrar som ställs inför olika utmaningar när tiden, uppmärksamheten och kärleken ska delas på fler.

Tonåringar och ilska

3 maj 2024 | 46 min

Hur stöttar man sin arga tonåring att hitta andra strategier än att slåss? Och hur påverkas vår relation till ilska om vi själva har varit med om något svårt i barndomen? Psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén pratar med föräldrar som känner oro, frustration och ibland rädsla för sina tonåringars ilska.

När åsikterna går isär

26 april 2024 | 40 min

Om den ena föräldern vill ha stränga regler, och den andre föredrar en mjukare approach, hur navigerar men i denna yta av potentiell konflikt? Psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén ger råd till föräldrar som tycker det blir svårt när andra vuxna inte delar deras syn på barnuppfostran. Hur gör man när den ena tror på tydliga ramar och regler medan den andre vill vara mjuk och lyhörd?

Vad gör jag när mitt barn säger elakheter till mig?

19 april 2024 | 38 min

Hur hanterar jag på bästa sätt mitt barn som uttrycker ilska och frustration genom att rikta elaka kommentarer både mot oss föräldrar och sig själv? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm pratar om hur du som förälder kan hantera verbala kränkningar och hur du får barnet att leva ut sin ilska på ett mer konstruktivt sätt.

Tips på hur du hjälper ditt blyga barn

12 april 2024 | 41 min

Att känna sig blyg ibland kan de flesta relatera till. Men hur kan man som förälder hjälpa sitt barn när blygheten börjar kännas som ett problem? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd till föräldrar som oroar sig för sitt barns blyghet och berättar om skillnaden mellan blyghet och social ångest.

Barn och självbestämmande

5 april 2024 | 42 min

Många föräldrar vill vara följsamma i sitt föräldraskap, men det kan också skapa osäkerhet. Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren ger råd till föräldrar som tycker det är svårt att veta när dom ska följa barnets infall och när dom ska stå fast vid sina beslut. Petra Krantz Lindgren belyser också en viktig aspekt: barnen vet vad de vill ha, men kanske inte vad de behöver.

Hur kan jag få ett bättre tålamod?

29 mars 2024 | 49 min

Som föräldrar sätts vårt tålamod ofta på prov i olika vardagssituationer. Går det att lära sig att få ett bättre tålamod och är det alltid eftersträvansvärt? I det här avsnittet ger psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren råd till föräldrar som kämpar med ett bristande tålamod.

Hur sätter jag gränser utan att kväva?

29 mars 2024 | 42 min

Att guida självständiga och kreativa barn genom livet kan vara en utmaning. För hur hanterar man som förälder barnens törst efter frihet samtidigt som man skyddar dem? Vissa barn älskar självständighet. De är ofta påhittiga och kreativa men kanske inte alltid förstår sina egna begränsningar. Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykoterapeut Malin Lindholm pratar om hur man kan sätta gränser utan att kväva.

Hur kan jag sluta vara familjens projektledare?

22 mars 2024 | 41 min

Har du någonsin känt dig trött på att vara familjens projektledare och önskat att din partner tog ett större ansvar? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd till föräldrar som tröttnat på att leda familjens projekt och som längtar efter en mer jämställd vardag. Hur bryter man invanda mönster och hur får man sin partner att ta mer ansvar?

Barn som favoriserar en förälder

15 mars 2024 | 44 min

Att en förälder blir favorit kan vara plågsamt både för den som blir bortvald, men också för den som hela tiden favoriseras och aldrig får en lugn stund. Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd till föräldrar kring detta och hur man kan hantera känslan av att bli bortvald av den man älskar mest av allt.

Hur får jag mitt barn att acceptera ett nej?

8 mars 2024 | 41 min

Hur kan vi hjälpa våra barn att hantera de starka känslor som uppstår när de inte får som de vill och hur förmedlar man ett nej på bästa sätt? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykoterapeut Malin Lindholm pratar med föräldrar som undrar hur de ska bemöta barn som sätter sig på tvären när de blir tillrättavisade.

Hur får jag mitt oroliga barn att sova?

23 februari 2024 | 49 min

Evighetslånga nattningar, mardrömmar och svårt att sova borta. Psykolog Malin Bergström svarar på föräldrars frågor kring oroskänslor som kan komma i samband med att deras barn ska sova.

Att ge sitt barn tröst

16 februari 2024 | 49 min

Hur ger jag mitt barn tröst på ett bra sätt? Psykolog Malin Bergström ger råd till föräldrar som undrar hur de ska nå fram till sina barn när de behöver bli tröstade i olika situationer.

Hur får jag en bättre relation med mitt barn?

9 februari 2024 | 45 min

Vad gör man när det känns som att man inte når fram till sitt barn och relationen mest handlar om konflikter och bråk? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Kalle Norwald ger råd till föräldrar som längtar efter att få en bättre relation med sitt barn.

Strul kring lek och kompisar

2 februari 2024 | 41 min

Hur mycket kan jag, som förälder, påverka vilka kompisar mitt barn väljer att leka med? Psykolog Stina Hindström svarar på föräldrars frågor kring kompisrelationer och hur man kan hjälpa barn med det sociala samspelet.

Hur hjälper jag mitt barn tillbaka till skolan?

26 januari 2024 | 47 min

Hur får man ett barn med hög skolfrånvaro att känna motivation att börja skolan igen? Och vad gör man om ens barn avskyr skolans särskilda anpassningar? Specialpedagog Pia Rehn och psykolog Bo Hejlskov Elvén ger råd till föräldrar vars barn kämpar med problematisk skolfrånvaro eller inte trivs i skolan.

Vad gör jag när mitt barn låser sig?

19 januari 2024 | 48 min

En del låser sig när de ska testa något nytt. Andra vid tanken av att inte kunna sova. Ibland är det som att barns hjärnor går i baklås, och hur vi föräldrar än lirkar kommer vi ingenstans. Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd till föräldrar som undrar hur de kan stötta sina barn i olika låsta situationer.

Utmanande 4-åringar

12 januari 2024 | 43 min

Att vara förälder till en 4-åring kan vara utmanande. Barnet förstår mer och klarar många saker själv, men behöver fortfarande mycket hjälp och vägledning. Psykologerna Malin Bergström och Stina Hindström pratar om barnets utveckling i 4-årsåldern och ger tips och råd hur föräldrar kan bemöta sitt barn.

Hur läker jag såren från barndomen?

5 januari 2024 | 45 min

Hur kommer jag över en dålig uppväxt och bryter gamla mönster? Psykologerna Stina Hindström och Malin Bergström ger råd till lyssnare som vill bearbeta sår från barndomen och läka sitt inre barn.

Beröm och uppmuntran

29 december 2023 | 38 min

Finns det bättre och sämre sätt att berömma våra barn när vi tycker att de gör något bra, eller har ritat världens finaste teckning? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykoterapeut Malin Lindholm råd till föräldrar som funderar på hur de kan stärka sina barns självkänsla genom olika former av beröm och uppmuntran.

Adopterad och förälder

22 december 2023 | 52 min

Hur pratar jag med mina barn om att jag inte vet något om min barndom? Och är det vanligt att känna separationsångest som adopterad? Psykologerna Hanna Wallensteen och Malin Bergström ger råd till föräldrar som är adopterade och funderar på hur det på olika sätt påverkar deras föräldraroll. Programledare: Patti Hansén.

Hur får jag till julfirandet?

22 december 2023 | 39 min

För många barn blir julfirandet något stressigt och jobbigt. Vardagsrutinerna sätts ur spel och förväntningarna så höga att dom är omöjliga att leva upp till. Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström delar med sig av sina bästa tips på hur du överlever julhelgen och kanske till och med kan börjar njuta av den!

Barn och gränssättning

15 december 2023 | 44 min

Hur mycket regler är rimligt och hur sträng kan jag vara utan att relationen med barnet tar skada? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykoteraput Malin Lindholm hjälper föräldrar som tycker att det är svårt att sätta gränser på ett bra sätt. Programledare Patti Hansén.

När topplocket går

8 december 2023 | 47 min

Sömnbrist, stress och syskonbråk kan till sist göra att föräldrars bägare rinner över. Men hur ska man hantera sin ilska och förhindra stora aggressionsutbrott på barnen? Programledaren Patti Hansén gästas av psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén som svarar på frågor.

Syskonsvartsjuka

1 december 2023 | 42 min

Hur ska man tänka när barnen slåss om föräldrarnas uppmärksamhet? Och vad gör man med sin egen ilska när storasyster använder lillebror som slagpåse när svartsjukan slår till? Psykologen Malin Bergström ger råd till föräldrar med svartsjuka barn.

Hur stärker jag min självkänsla?

24 november 2023 | 39 min

Hur kan man bemöta och förhålla sig till sin inre självkritiska röst? Och vad är egentligen skillnaden på självförtroende och självkänsla? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykolog Stina Hindström ger råd till föräldrar som kämpar med låg självkänsla.

Hur får jag mitt barn att prata om jobbiga känslor?

17 november 2023 | 42 min

Vad kan man göra för att få barn att öppna upp sig och våga prata om sådant som känns jobbigt och svårt? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykolog Stina Hindström tipsar oroliga föräldrar om olika kommunikationsvägar när orden inte räcker till.

Hur hjälper jag mitt barn med språkstörning bäst?

10 november 2023 | 36 min

Barn med språkstörning har ofta en försenad språkutveckling och kan ha och svårt att uttrycka sig eller förstå vad andra säger. Psykolog Bo Hejlskov Elvén, logoped Ebba Almsenius och psykoterapeut Malin Lindholm berättar hur du kan stötta ett barn med språkstörning hemma och i skolan.

Hur ska vi hjälpa barn med OCD?

3 november 2023 | 41 min

Hur kan vi hjälpa barn som lider av tvångstankar och tvångshandlingar? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd till föräldrar kring OCD och hur det kan behandlas. De berättar bland annat vad du som närstående kan göra för att tvånget och ångesten ska minska hos barnet.

Hur hjälper jag mitt rastlösa barn?

27 oktober 2023 | 40 min

Hur hjälper man barn att hitta lugnet och tycka att det är okej att ha tråkigt ibland? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren delar med sig av sina bästa tips till föräldrar som längtar efter att barnen ska sluta tjata om att de inte har något att göra.

Utmaningar när vi träffar släkten

20 oktober 2023 | 48 min

Vad gör man när ens 3-åring favoriserar mormor framför farmor? Och hur ska man agera när svärsonen skäller alldeles för mycket på barnen? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykolog Stina Hindström ger råd i utmanade situationer som kan uppstå när vi ska umgås med släkt och familj.

Barn som är rädda för att misslyckas

13 oktober 2023 | 46 min

Hur stöttar man bäst ett barn som ofta oroar sig för att misslyckas eller göra fel? Barnpsykolog Malin Bergström berättar om vilka fallgropar det är lätt att hamna i när man som förälder vill hjälpa sitt barn att våga saker de tycker är svåra och läskiga.

Hur ska vi hålla kärlekslivet levande som föräldrar?

6 oktober 2023 | 42 min

Hur väcker man pirret och sexlusten till liv när vardagen som föräldrar mest påminner om ett logistikföretag? Sexolog Kalle Norwald och psykolog Malin Bergström ger råd till föräldrar som längtar efter ett bättre sexliv. Vad gör man när den ena vill ligga mer än den andra?

Barn med separationsångest

29 september 2023 | 44 min

Hur får jag mitt barn att övervinna sin separationsångest och tycka att det är okej att vara utan mamma eller pappa? Psykolog Malin Bergström och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd till föräldrar som vill hjälpa sina barn att våga göra saker på egen hand och inte få panik när de går.

Så överlever du småbarnsåren

22 september 2023 | 43 min

Psykolog Malin Bergström och psykoterapeut Malin Lindholm delar med sig av sina bästa tips för att överleva småbarnsåren. Hur får man ett barn att sova hela natten? Vad gör man med ett barn som bits? Och hur hanterar man en 4-åring som vill göra om allt igen, igen och igen. Programledare: Patti Hansén.

Barn och ilska

15 september 2023 | 40 min

Vissa blir ledsna, andra knyter näven i fickan medan några börjar skrika och slåss. Vad fyller ilskan för funktion och hur kan du som förälder bli bättre på att bemöta ditt barn när det blir argt? Neuropsyokolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm svarar på lyssnarnas frågor om barns ilska.

Barn som vill ha det på sitt sätt

8 september 2023 | 47 min

Hur bemöter man ett barn som kompromisslöst vill ha det på sitt sätt? Och hur mycket ska ett barn egentligen få bestämma själv? Vi pratar med psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm om barns förmåga till flexibilitet och stöttar föräldrar till viljestarka barn som vet precis hur de vill ha det. Programledare: Patti Hansén.

Teamwork i familjen

1 september 2023 | 48 min

Hur får man barnen att vilja hjälpa till mer hemma? Och hur påverkar det samarbetet i familjen när vi föräldrar inte drar jämt? I det här avsnittet stöttar beteendevetare Petra Krantz Lindgren och pyskolog Stina Hindström föräldrar som vill få till ett bättre teamwork i familjen.

Hur kan jag hjälpa mitt barn att få kompisar?

25 augusti 2023 | 56 min

Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren pratar med föräldrar som vill hjälpa sina barn att få fler kompisar. Hur kan man som förälder stötta ett barn som känner sig ensam och utanför? Programledare: Patti Hansén.

Att bygga tillitsfulla relationer med barn

2 juni 2023 | 48 min

Känslan av tillit och förtroende är en grundbult i relationen mellan barn och vuxna. Men hur bygger man en tillitsfull relation och vad händer om tilliten sätts i gungning? Psykolog Malin Bergström ger råd till olika närstående vuxna runt barn som funderar på frågor kring tillit. Tillitsfulla relationer är inte är något som skapas i stunden, utan bygger på att en relation utvecklas på ett tryggt och förutsägbart sätt, menar Malin.

Hur får jag varannan vecka-livet att funka?

26 maj 2023 | 42 min

Psykolog Malin Bergström pratar om hur man kan få bättre flyt i varannan vecka-livet. En mamma undrar hur hon kan göra bytesdagarna smidigare för barnen och funderar på hur barnen egentligen mår efter separationen. Malin ger tips på hur hon kan prata med barnen om skilsmässan. En pappa som har barn med olika mammor får råd om hur han kan få till en bättre teamkänsla mellan syskonen. Vi diskuterar också varför det är så vanligt med växelvis boende i Sverige och vilka för- och nackdelar det finns med det.

Anhörig till någon med NPF-diagnos

19 maj 2023 | 43 min

Att hantera omgivningens förväntningar och krav är en stor stressfaktor för många föräldrar till barn med olika former av NPF, neuropsykiatriska funktionsvariationer. Psykoterapeut Malin Lindholm och psykolog Bo Hejlskov Elvén ger råd till föräldrar som kämpar för att få omgivningens förståelse. Men också tips till anhöriga hur de kan underlätta och stötta.

Tonårstjejer

12 maj 2023 | 46 min

Mens, hormoner, bröst - det är mycket en tjejkropp ska gå igenom under puberteten. Och som tonårsförälder kan det vara svårt att hänga med. Men hur vet man egentligen vad som är normalt tonårsbeteende och när behöver man söka hjälp? Pyskoterapeut Malin Lindholm och pyskolog Bo Hejlskov Elvén pratar om hur hormoner påverkar psyket, men också hur kulturella normer i samhället styr vår syn på vad en tonårstjej är.

Barn med knepiga beteenden

5 maj 2023 | 38 min

Psykolog Stina Hindström pratar med föräldrar som tycker att deras barn har ett knepigt beteende som de inte vet hur de ska hantera. Hur kan de hjälpa barnet att anpassa sig till sociala situationer utan att kränka deras personlighet? En mamma får till exempel råd om hur hon kan få sin dotter att förstå att hon inte behöver prata jämt. Hur kan hon säga till henne att vara tyst utan att få dottern att känna skuld?

Så hanterar du dåligt samvete som förälder

28 april 2023 | 42 min

Hur kan man hantera känslan av otillräcklighet på ett konstruktivt sätt? Psykolog Stina Hindström och programledaren Patti Hansén diskuterar. Dessutom kommer du att få insikt i vad det dåliga samvetet egentligen vill säga oss och vad syftet med det kan vara.

Dödsångest

21 april 2023 | 43 min

Vad gör man när rädslan för att dö hindrar en ifrån att leva det liv man vill? Att vara rädd för att dö är helt normalt, men för vissa tar rädslan för mycket plats. Psykolog Malin Bergström pratar med föräldrar om dödsångest och överdriven rädsla för att drabbas av sjukdom.

Barn och rasism

14 april 2023 | 50 min

När ska man börja prata med sitt barn om rasism? Och hur hanterar man som föräldrar sin egen oro för att ens barn ska utsättas för olika former av diskriminering? Psykologerna Hanna Wallensteen och Stina Hindström ger råd till föräldrar som själva bär på olika erfarenheter av rasism och funderar på hur de ska rusta sina barn att stå upp för sig själva.

Hur lär jag mitt barn att gå på toaletten?

6 april 2023 | 40 min

Hur gör man för att få barnen att klara av toalettbesöken och vad gör man när det inte funkar? Psykolog Malin Bergström ger råd till föräldrar kring barn som kissar på sig, vägrar bajsa på toaletten, inte torkar sig ordentligt eller inte vill använda skoltoan.

Hur pratar jag med min tonåring

24 mars 2023 | 53 min

Hur man kan skapa en närmare relation med sin tonåring? Att ta steget in i tonåren kan innebära en stor förändring för både barn och föräldrar. Något av det viktigaste vi kan göra är att lyssna aktivt, inte döma och vara närvarande, säger psykolog Stina Hindström.

Hur kan vi stötta barn med hög begåvning och NPF?

17 mars 2023 | 40 min

Specialpedagog Pia Rehn och psykolog Bo Hejlskov Elvén pratar om hur man kan stötta barn som har en hög begåvning i kombination med en NPF-diagnos. Det är en ovanlig och komplex grupp som ibland kallas 2E - twice exceptional. 2E-elever kan behöva anpassningar och stöd för att få hjälp med sina svårigheter samtidigt som de behöver intellektuell stimulans och fördjupning för att skolan ska kännas meningsfull.

Hur ska jag räcka till för mina barn

10 mars 2023 | 41 min

Att ha dåligt samvete och känna sig otillräcklig som förälder är vanligt, särskilt om syskonen har väldigt olika behov. Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd kring barn som känner sig orättvist behandlade för att deras syskon kräver mycket av föräldrarnas uppmärksamhet.

Hur motiverar jag mitt barn?

24 februari 2023 | 40 min

Hur kan du som förälder hjälpa ditt barn att hitta sin inre drivkraft och inte ge upp så lätt vid motgångar Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykolog Stina Hindström pratar om olika slags motivation och hur beröm kan påverka drivkraften. Ofta när vi vuxna tänker att barn saknar motivation missar vi att barnet valt att lägga sin motivation på något annat, säger Petra Krantz Lindgren.

Konflikthantering med barn

17 februari 2023 | 46 min

Vad är egentligen viktigt att tänka på vid konflikthantering med barn? I det här avsnittet tipsar beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykolog Stina Hindström föräldrar om olika strategier som kan vara hjälpsamma för både barn och vuxna i olika vardagskonflikter. Ett av samtalen handlar om hur det påverkar barnen när föräldrarna har olika sätt att lösa konflikter. Ett annat om vad man gör med två syskon som bråkar om allt.

Växa upp med en frånvarande förälder

10 februari 2023 | 43 min

Vad innebär det för ett barn att växa upp med en förälder som inte kan eller vill vara delaktig i barnets liv och hur stöttar vi dom i den situationen? Psykolog Malin Bergström pratar bland annat med en mamma om hur hon kan hjälpa barnen att ha kontakt med sin pappa som sitter i fängelse.

Fyraåringens känslostormar

3 februari 2023 | 41 min

Fyraåringen befinner sig i en explosiv utvecklingsperiod som ofta innebär ett stormigt känsloliv och som inte sällan ageras ut tillsammans med dem som står dem närmast. Psykolog Malin Bergström ger råd till föräldrar om hur de kan bemöta fyraåringens känsloutbrott.

Barn som säger att de inte vill leva

27 januari 2023 | 44 min

Hur bemöter man ett barn som säger att det inte vill leva? Och hur förklarar man något så svårt som att en nära anhörig tagit sitt liv för en 5-åring? I det här avsnittet svarar psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm på föräldrars frågor om barns självmordstankar och andra funderingar kring ämnet suicid.

Tydliga gränser eller fria tyglar?

20 januari 2023 | 41 min

Hur hittar man balansen mellan att sätta gränser och att ge barnet frihet? Psykolog Stina hindström och psykoterapeut Malin Lindholm pratar med en pappa som undrar hur långt barnet ska få gå ifrån hemmet. Tänk om sexåringen blir påkörd. En annan förälder har tröttnat på rollen som gränssättare i familjen, men vill samtidigt värna om viktiga principer. Programledare: Patti Hansén.

Stora barn och sömn

13 januari 2023 | 43 min

Hur hjälper man ett barn som oroar sig för monster under sängen? Och finns det några bra knep för att få barnen att sova i sin egen säng? Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm stöttar föräldrar som kämpar med att få ordning på barnens sömn - och sin egen. Programledare: Patti Hansén.

Barn och stress

6 januari 2023 | 43 min

Hur bemöter man ett barn som lätt går upp i stress? Och hur stöttar man en 15-åring som stressar över gymnasievalet? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd till föräldrar med stressade barn. Programledare: Patti Hansén.

Barn med starka känslor

30 december 2022 | 43 min

Varför verkar vissa barn känna mer än andra? Och hur kan du som förälder lära dem att reglera känslorna så de inte blir så överväldigande? Psykologerna Malin Bergström och Stina Hindström vägleder föräldrar som undrar hur de ska bemöta sina känslostarka barn.

Små barn och sömn

23 december 2022 | 51 min

Vilken är egentligen den bästa sovmetoden? Hur kan det komma sig att barn somnar olika fort med olika föräldrar? Och vad gör man om bebisen bara kan somna om med nappflaska? I det här avsnittet svarar psykologerna Malin Bergström och Stina Hindström på frågor om små barns sömn.

Rädsla och oro

16 december 2022 | 41 min

Vissa barn är mer ängsliga och oroliga än andra. Hur kan vi som föräldrar få barnen att övervinna sina rädslor och våga göra saker fast det är läskigt? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren ger råd till föräldrar som är oroliga för sina oroliga barn.

Syskonbråk

9 december 2022 | 46 min

Vad gör man när storasyster är elak mot sin lillasyster och hur kommer det sig att barnen bråkar mer när båda föräldrarna är hemma samtidigt? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykologen Stina Hindström ger råd kring syskon som bråkar mycket.

Komplicerade föräldrarelationer

2 december 2022 | 47 min

Hur sätter man som vuxen gränser mot en förälder som vill lägga sig i allt? Och vad händer när ens åldrande förälder blir dement och vägrar ta emot hjälp? Psykologerna Malin Bergström och Allan Linnér stöttar vuxna barn som inte kommer överens med sina föräldrar.

Bonusförälder

25 november 2022 | 44 min

Vad kan man tänka på om man träffar en ny partner som har barn? Är det ok att känna att man inte orkar med sina bonusbarn? Och hur mycket får en bonusförälder egentligen vara med och bestämma? I det här avsnittet stöttar barnpsykolog Malin Bergström bonusföräldrar som grubblar över sin roll i den nya familjen.

Intellektuell funktionsnedsättning

18 november 2022 | 42 min

Vad innebär det att ha en intellektuell funktionsnedsättning? Hur går en utredning till och hur tillförlitligt är resultatet? I det här avsnittet svarar psykolog Bo Hejlskov Elvén på frågor om barn och ungdomar som har ett lägre IQ än genomsnittet.

Depression

11 november 2022 | 39 min

Oroar du dig som förälder för att ditt barn är eller håller på att bli deprimerad och inte riktigt vet hur du som förälder kan hjälpa? Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Patrik Lind ger råd kring barn och ungdomar som drabbats av nedstämdhet och depression.

Ätstörningar

4 november 2022 | 44 min

Vad är egentligen en ätstörning? Vilka är de tidiga varningssignalerna? Och hur ska man agera som förälder om man är orolig för sitt barn? Psykolog Stina Hindström och Åsa Kastbom, överläkare i psykiatri, svarar på föräldrars frågor och funderingar kring olika former av ätstörningar.

Hjälpa barn med psykiskt trauma

28 oktober 2022 | 43 min

Hur kan man som förälder hjälpa barn som upplevt något väldigt skrämmande? Vad är ett trauma och hur kan det behandlas? Psykolog Stina Hindström och Åsa Kastbom, överläkare i psykiatri, delar med sig av sina bästa verktyg för att stötta barn som varit med om potentiellt traumatiserande händelser.

Barn som inte vill ta emot hjälp

21 oktober 2022 | 46 min

Hur bemöter man ett barn som inte vill ta emot hjälp? Och hur påverkar det oss föräldrar när barnet inte är mottagligt för vår omsorg? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykoterapeut Malin Lindholm vägleder föräldrar som på olika sätt kämpar för att få hjälpa sina barn.

Vardagstjat

14 oktober 2022 | 45 min

Har du borstat tänderna? Ta undan frukosten! Nu är speltiden slut! Som förälder är det lätt att fastna i vardagstjatet. Men hur kan man göra på andra sätt? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykoterapeut Malin Lindholm stöttar föräldrar som tycker att de har kört fast i den eviga tjatspiralen.

Frågor och svar om autism

7 oktober 2022 | 41 min

Vad är autism? Hur märks den? När ska man utreda sitt barn? Vi har samlat vanliga frågor om autism som många föräldrar ställer till oss i Fatta familjen. En liten grundkurs kan man säga. Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström bjuder på intressant kunskap som passar både nybörjare och de som redan vet en hel del om autism.

Kompiskonflikter

30 september 2022 | 44 min

Bästisar ena dagen och ärkefiender den andra - ibland är det svårt att som förälder hänga med i svängarna kring barnens kompisrelationer. Och hur mycket ska vuxenvärlden egentligen blanda sig i? Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström hjälper föräldrar att navigera i besvärliga kompiskonflikter.

Barn som sticker ut från mängden

23 september 2022 | 40 min

Hur stöttar man som förälder ett barn som känner sig annorlunda och sticker ut ifrån mängden? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren pratar med föräldrar om hur man lär barn att det är okej att vara annorlunda och att man duger som man är.

Prestationssångest

16 september 2022 | 46 min

Hur möter man ett barn som ställer höga krav på sig själv och låser sig när något ska presteras? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren ger råd till föräldrar som har barn med prestationsångest.

Konflikträdsla

9 september 2022 | 45 min

Kan man träna bort sin konflikträdsla? Och hur undviker man som förälder att föra vidare den till sina barn? Psykologerna Malin Bergström och Stina Hindström stöttar föräldrar som har svårt att stå upp för sig själva när det blossar upp en konflikt.

När en familjemedlem blir svårt sjuk

2 september 2022 | 41 min

Hur påverkas barn när någon i familjen blir svårt sjuk? Psykologerna Malin Bergström och Reyhaneh Ahangaran samtalar med föräldrar om hur de kan agera för att göra tillvaron mer hanterbar trots att framtiden känns skrämmande och oviss.

Utåtagerande barn

26 augusti 2022 | 44 min

Hur ska vi bemöta våra barn när de blir arga och explosiva? Och hur hanterar man som förälder egna känslor av misslyckande och skam när konflikterna blir många och svåra? I det här avsnittet stöttar psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm föräldrar till barn som är utagerande på olika sätt.

Skärmkonflikter

19 augusti 2022 | 46 min

Hur mycket skärmtid är egentligen lagom? Och vad gör man om ens barn fastnat framför skärmen? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm stöttar föräldrar som oroar sig över sina barns skärmvanor och som tröttnat på eviga skärmkonflikter.

Vad är normalt för en 18-åring?

27 maj 2022 | 41 min

Hur är man förälder till en ung vuxen? Hur mycket ska man lägga sig i och hur mycket ska man släppa? Hur bygger vi en mer jämställd relation och vem är jag när mitt barn inte längre är ett barn? Psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén svarar på frågor om utvecklingssprånget runt 18 år.

Treåringen

20 maj 2022 | 44 min

Stora känslor, upproriskhet och envishet! Det händer mycket i en 3-årings liv. Kan man överhuvudtaget resonera med en 3-åring och hur bemöter man de stora känsloutbrotten? Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström ger tips och råd till föräldrar om det många gånger utmanande utvecklingssprång som sker runt 3-årsåldern.

Hur ska jag uppfostra?

13 maj 2022 | 42 min

Hårda regler eller ödmjukt inkännande? Peka med hela handen eller inkludera? Att föräldrar har olika syn på barnuppfostran är inte helt ovanligt. Men hur gör man då och hur påverkar det barnen? Psykolog Malin Bergström ger råd till föräldrar som funderar över olika uppfostringsstilar. Programledare Patti Hansén.

Barns matvanor

6 maj 2022 | 38 min

Hur ger vi barnen hälsosamma matvanor? Varför älskar tonåringar socker? Och hur pratar man med barn om övervikt? Barndietist Sara Ask svarar på föräldrars frågor om kost och hälsa. Programledare är Patti Hansén.

Ensamstående förälder

29 april 2022 | 39 min

Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren samtalar med ensamstående föräldrar som upplever utmaningar i föräldraskapet, som saknar någon som kan avlasta och hjälpa till och som tampas med ensamhetskänslor.

Att vara tonårsförälder

22 april 2022 | 42 min

Oro, tjafs och bråk? Att vara tonårsförälder kan innebära många prövningar. Ena stunden klok som en vuxen. Andra stunden är konsekvenstänket som bortblåst. Hur hittar man balansen mellan tillit och kontroll och hur får man en bra relation med sin tonåring? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren stöttar föräldrar till tonåringar.

Barn som inte kan bo hemma

15 april 2022 | 46 min

Hur påverkas föräldraskapet när barnet av olika skäl inte kan bo tillsammans med sina föräldrar? Hur kan familjerelationerna stärkas så det blir bra för barnet? Psykoterapeut Malin Lindholm och psykolog Bo Hejlskov Elvén ger råd och stöd till föräldrar vars barn inte kan bo hemma. Programledare Patti Hansén.

Att vara förälder med psykisk ohälsa

8 april 2022 | 38 min

Att orka vara förälder samtidigt som man själv mår dåligt är en utmaning. Hur påverkas barn av att ha en förälder som är deprimerad? Kan barnen må bra trots att en vuxen i familjen mår dåligt? Psykologerna Allan Linnér och Malin Bergström ger konkreta råd till föräldrar som mår psykiskt dåligt och pratar om hur små saker kan göra stor skillnad.

Hur överlever du tvåbarnschocken?

1 april 2022 | 45 min

Livet med flera barn kan vara krävande på många sätt. Hur påverkas familjen av att det kommer ett syskon? Vad gör man när småbarnslivet inte blev som man tänkt? Och hur ska man få plats med sina egna behov när barnen tar all tid och energi? Psykolog Malin Bergström ger tips och råd till tvåbarnsföräldrar om hur du överlever småbarnsåren.

Hur är det att ha NPF som förälder?

25 mars 2022 | 46 min

Hur är det att vara förälder och själv ha en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren stöttar föräldrar som sliter med vardagsutmaningar när inte kraften och orken räcker till.

Varför vill mitt barn inte gå till skolan?

18 mars 2022 | 41 min

Hur mycket ska vi föräldrar pusha, motivera och tjata på ett barn som inte vill gå till skolan? Och när är det läge att backa och lyssna in vad som egentligen pågår? Psykologen Stina Hindström och beteendevetaren Petra Krantz Lindgren ger tips och råd till föräldrar vars barn av olika anledningar inte vill gå till skolan. Programledare är Patti Hansén.

Barns oro för krig

11 mars 2022 | 36 min

Hur ska vi prata med våra barn om krig, och hur kan vi föräldrar hantera vår egen oro kopplat till utvecklingen i Europa? Psykoterapeut Malin Lindholm och psykolog Bo Hejlskov Elvén svarar på lyssnarnas frågor. Programledare Patti Hansén.

Lögner och hemligheter

25 februari 2022 | 43 min

Hur bemöter man en tonåring som plötsligt börjar ljuga väldigt mycket? Och när är ett barn egentligen redo för att få ta del av en familjehemlighet? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm svarar på föräldrars frågor om när vuxna och barn på olika sätt undanhåller sanningen.

Hur blir man av med känslan av skam?

25 februari 2022 | 38 min

Skam är känslan som säger till dig att du borde skämmas, att du inte duger, att du är dålig och att du borde veta bättre. Hur kan man lära sig själv och sina barn att hantera skamkänslor på ett bra sätt, och vad gör man när det känns som att den tar över för mycket? Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm ger föräldrar råd och stöd.

Hur mycket ska ett barn röra sig?

5 februari 2022 | 43 min

Vad är egentligen lagom med rörelse för en 7-åring? Och hur motiverar man ett barn som inte vill röra sig alls? Psykolog Malin Bergström och Åsa Kastbom, överläkare i psykiatri, pratar med föräldrar som grubblar över frågor som handlar om barns fysiska aktivitet.

Fobier och rädslor

28 januari 2022 | 49 min

När övergår en rädsla till fobi? Och hur kan man hjälpa barn som är överdrivet rädda? Psykolog Malin Bergström och överläkare i psykiatri Åsa Kastbom ger råd till föräldrar med barn som är rädda för baciller, mörker, flygfän och magsjuka.

Hur lär jag mitt barn att förstå andras känslor?

21 januari 2022 | 38 min

Kan man lära sig empati eller är det medfött? Hur får jag mitt barn att förstå att jag blir ledsen när hen slår mig? Föds man till psykopat? Psykolog Stina Hindström pratar med föräldrar om hur man kan stärka barnets empatiska förmågor.

Vad gör jag om mitt barn blir mobbat?

14 januari 2022 | 39 min

Retsamhet och mindre allvarligt bråk kan gå över till mobbning, men var går gränsen? Vad gör man med sin oro för att ens barn mobbas eller mobbar? Ska man lägga sig i när barnens kompisar blir utfrysta? Psykolog Stina Hindström och programledare Patti Hansén pratar med föräldrar som vill ha rådgivning.

Myter om adhd

7 januari 2022 | 39 min

Diagnosen adhd är omgärdad av vanföreställningar, myter och fördomar. Vad vet forskarna idag? Och hur kan man som förälder bemöta andras föreställningar om diagnosen? Neuropsykologen Bo Hejlskov Elvén reder ut. Patti Hansén är programledare.

Hur får jag mitt barn att sluta använda ett kränkande språk?

31 december 2021 | 39 min

Barn som svär och använder kränkande ord kan vara både sårande och provocerande. Hur får man som förälder barnen att uttrycka sig utan att såra och kränka? Psykolog Bo Hejlskov Elvén ger tips och råd till föräldrar som har barn med NPF-diagnos. Programledare Patti Hansén.

Hur får jag mitt barn att sluta vara mammig/pappig?

24 december 2021 | 36 min

"Mammiga" och "pappiga" barn kan vara en utmaning både för den som är favoriten och för den som blir bortvald. Barnpsykologen Malin Bergström pratar med föräldrar om hur vi skapar en mer jämställd relation och hur man kan hjälpa stora och små barn som inte vill vara utan sin förälder. Programledare är Patti Hansén.

Att förlora ett barn

17 december 2021 | 35 min

Hur kan man som förälder ta sig igenom sorg om ens barn dör? Sörjer barn och vuxna på olika sätt? Hur kommer man vidare när man som förälder drabbats av det värsta som kan hända och hur hjälper man syskonen? Psykologerna Malin Bergström och Allan Linnér pratar med föräldrar som har förlorat barn. Programledare är Patti Hansén.

Hur mycket måste en förälder leka?

10 december 2021 | 38 min

Hur mycket måste man som förälder leka med sina barn? Finns det bra och dåliga lekar? Hur får jag barnet att leka mer självständigt? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren pratar med föräldrar om lekens betydelse och uttryck. Programledare är Patti Hansén.

Hur ska jag hantera min ilska?

3 december 2021 | 38 min

Vad gör man som förälder när bägaren rinner över och måttet är rågat? Finns det bra och dålig ilska och vad händer om man aldrig visar vad man egentligen känner? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren pratar med föräldrar om ilska. Programledare är Patti Hansén.

Vad är normalt för en 14-åring?

26 november 2021 | 40 min

Vad är karaktäristiskt för 14-åringen? Hur lär jag tonåringen att ta ansvar, bli självständig och fatta kloka beslut? Psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén ger sina bästa tips till tonårsföräldrar.

Vad är normalt för en 10-åring?

19 november 2021 | 41 min

Det händer mycket i en 10-årings liv. Ofta stora känslor och tankar i en liten kropp. Kompisar blir till exempel allt viktigare och man börjar kunna se sig själv utifrån. Vad är normalt för en 10-åring? Psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén pratar och ger råd till föräldrar om utvecklingssprånget som sker runt 10-årsåldern.

Har mitt barn blivit utsatt för sexuellt övergrepp?

12 november 2021 | 42 min

Hur vet jag om mitt barn har blivit utsatt för ett sexuellt övergrepp? Vem utnyttjar barn sexuellt? Vad kan jag göra för att förebygga att ett barn drabbas? Psykolog Stina Hindström och Åsa Kastbom, överläkare i psykiatri, svarar på föräldrars frågor om sexuella övergrepp. Programledare är Patti Hansén.

Panikångest

5 november 2021 | 51 min

Svårt att andas, tryck över bröstet och svettningar - en panikattack är rädsla eller ångest som kommer plötsligt och kan kännas tydligt i kroppen på många olika sätt. Psykolog Stina Hindström och Åsa Kastbom, överläkare i psykiatri, vägleder föräldrar som har barn med panikångest. Programledare är Patti Hansén.

Svårt att bli lämnad

29 oktober 2021 | 42 min

Hur ska man som förälder stötta ett barn som inte vill bli lämnad? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren pratar om barn som inte vill att föräldrarna skall gå. Patti Hansén är programledare.

Hur hjälper jag mitt tysta barn?

22 oktober 2021 | 42 min

Hur hjälper man ett barn som talet låser sig för, som tycker det är jobbigt att prata i vissa situationer eller som bara pratar med närmaste familjen? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren ger föräldrar råd och tips kring tysta barn. Programledare är Patti Hansén.

Hur får jag ordning på matsituationerna?

15 oktober 2021 | 44 min

Det smakar äckligt! Lillebror smaskar! Får jag äta framför TV:n? Måltiderna blir sällan de där mysiga stunderna av harmoni och samvaro som föräldrar drömmer om. Psykoterapeut Malin Lindholm och beteendevetare Petra Krantz Lindgren vägleder föräldrar genom svåra matsituationer. Programledare är Patti Hansén.

Mina barn stressar mig

8 oktober 2021 | 43 min

Vad gör man när man känner sig stressad av sina egna barn? Och hur jämkar man ihop sina egna behov med barnens? Psykoterapeut Malin Lindholm och beteendevetare Petra Krantz Lindgren samtalar med föräldrar som behöver hjälp att få pulsen att gå ner i pressade vardagssituationer. Programledare är Patti Hansén.

Hur håller vi kärleken vid liv?

1 oktober 2021 | 40 min

Att hålla kärleken vid liv under småbarnsåren är inte alltid så lätt. Vad gör man när kärleken håller på att tyna bort? Hur vet man om det är värt att fortsätta eller när är det dags att göra slut? Och hur får man sin partner sugen på sex igen? Psykologerna Allan Linnér och Malin Bergström ger konkreta råd och tips till föräldrar som tappat bort varandra i röran av sömnbrist, vabb och livspussel. Programledare: Patti Hansén.

Hur får jag bättre kontakt med barnbarnen?

24 september 2021 | 42 min

Det sägs att barnbarnen är livets efterrätt, men att få barnbarn kan också innebära en del utmaningar. I det här avsnittet samtalar psykologerna Allan Linnér och Malin Bergström med far- och morföräldrar som längtar efter att få bättre kontakt med sina barnbarn. Vad gör man när det inte blev som man hade tänkt? Programledare är Patti Hansén.

Vågar jag strunta i vad andra tycker?

17 september 2021 | 43 min

Hur vågar jag gå min egen väg och strunta i vad andra tycker? Hur ska man förhålla sig till folk som har åsikter om vad man gör, hur man beter sig och hur man väljer att leva sitt liv? Hur vågar man stå upp för det man själv vill och strunta vad andra tycker? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren peppar lyssnare att leva det liv de vill leva. Patti Hansén är programledare.

Hur bemöter jag mitt känsliga barn?

10 september 2021 | 41 min

Barn som tar in allt. Som ältar, grubblar, oroar sig och som verkar sakna rustning mot omvärlden. Hur bemöter man dem? Ska man som förälder bejaka deras sensitivitet eller inte? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren svarar på föräldrarnas frågor. Programledare Patti Hansén.

Varför vill mitt barn inte träffa sin pappa?

7 maj 2021 | 43 min

Vad gör man när ett barn inte längre vill ha kontakt med sin pappa? Eller när storasyster inte vill träffa sin lillasyster längre? Psykolog Malin Bergström ger råd kring barn som drar sig undan från familjen. Programledare är Patti Hansén.

Hur reparerar jag en otrygg anknytning?

30 april 2021 | 41 min

Kan man läka en otrygg uppväxt och kan vi föra över våra egna trauman på våra barn? Barnpsykolog Malin Bergström förklarar anknytningsteorin och samtalar med lyssnare om hur de kan skapa trygga relationer till sina barn. Programledare är Patti Hansén.

Varför vill mitt barn skada sig själv?

23 april 2021 | 45 min

Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren samtalar med föräldrar om barn som på olika sätt gör sig själva illa. Ett barn slår sig i huvudet av frustration när matteläxan inte går bra, ett annat hotar att sticka kniven i sin egen mage när besvikelsen blir för stor. Ett tredje går med svåra tankar om att vilja ta sitt liv. Hur kan du som förälder hjälpa och stötta? Programledare Patti Hansén.

Ska jag lägga mig i barnets kompisrelationer?

16 april 2021 | 44 min

Vad gör man när barnens kompisrelationer gnisslar? Vad klarar barnen av själva och när ska man kliva in som förälder? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren handleder föräldrar kring frågor om bästisar, utanförskap och konflikter. Programledare är Patti Hansén.

Hur snackar jag sex med min tonåring?

9 april 2021 | 40 min

Hur får man ett avslappnat samtal med sin tonåring om sex, preventivmedel och porr? Vilken är genomsnittsåldern för sexdebuten? Och vad gör man när tonåringens sexliv hörs lite väl mycket genom väggarna? Psykolog Malin Bergström och överläkare Åsa Kastbom svarar på frågor om hur man som förälder förhåller sig till tonåringens sexliv. Programledare Bo Sjökvist.

Hur pratar jag med mitt barn om sex?

2 april 2021 | 41 min

Hur ger man sitt barn en sund inställning till kroppen och sin sexualitet? Vad är normalt? Och hur kan man prata om sex med sitt barn utan att det blir stelt och pinsamt? Psykolog Malin Bergström och överläkare Åsa Kastbom svarar på frågor om barns sexualitet. Programledare är Bo Sjökvist.

Hur ska vi få samarbetet att fungera?

26 mars 2021 | 42 min

Hur gör man när barnet funkar bra hemma men skapar kaos på förskolan eller surar hos farmor och farfar? Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström ger föräldrar tips och råd när samarbetet mellan vuxna inte alltid fungerar. Programledare Patti Hansén.

Hur pratar man med barn som vill bestämma?

19 mars 2021 | 43 min

Vilka är det vanligaste maktmedlet för barn som gillar att bestämma? Och hur återerövrar man som vuxen en förlorad auktoritet? Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström ger föräldrar råd och stöttning i situationer när barnen vill ta makten. Programledare är Patti Hansén.

Hur förbereder man sitt barn inför en förändring?

12 mars 2021 | 42 min

Hur förbereder du ditt barn på en flytt, ett småsyskon eller en skilsmässa? Förändringar hör livet till. Men att leva i ovisshet, att inte riktigt veta hur framtiden kommer bli kan vara en utmaning både för barn och föräldrar. Petra Krantz Lindgren och Stina Hindström ger föräldrar råd och stöttning när förändringens vindar blåser. Programledare är Patti Hansén.

Varför är barn ibland så envisa och trotsiga?

26 februari 2021 | 42 min

Hur bemöter man barn som trotsar, sätter sig på tvären och har en vilja av stål? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykolog Stina Hindström pratar med föräldrar om hur de ska förhålla sig till sina barns envishet när de säger nej till allt. Programledare är Patti Hansén.

Varför kommer vi alltid för sent?

19 februari 2021 | 34 min

Kan man bota en tidsoptimist? Och vad gör man när barnet låser sig precis innan man ska åka? Psykolog Stina Hindström och socionom och psykoterapeut Malin Lindholm ger råd till föräldrar som har tröttnat på att stressa och komma för sent. Programledare är Patti Hansén.

Hur undviker man syskonbråk?

12 februari 2021 | 39 min

Vad gör man när syskon bråkar med varandra hela tiden och inte kan komma överens? Psykolog Stina Hindström och socionom och psykoterapeut Malin Lindholm pratar med föräldrar som längtar efter ett mer harmoniskt familjeliv. Programledare Patti Hansén.

Varför ljuger mitt barn?

5 februari 2021 | 40 min

Hur gör jag när mitt barn ljuger? Psykolog Bo Hejlskov Elvén samtalar med föräldrar som inte vet hur de ska göra när deras barn helt uppenbart skarvar, ljuger och hittar på. Programledare Patti Hansén.

Hur påverkar adhd mitt barn?

29 januari 2021 | 38 min

Hur påverkar adhd mitt barn och hur kan jag göra mitt bästa för att hjälpa barnet? Psykolog Bo Hejlskov Elvén samtalar med föräldrar som undrar över när det är dags att utreda om ens barn har en diagnos? Om barnet ska ta medicin eller inte? Och hur hanterar man kraftiga aggressionsutbrott? Programledare är Patti Hansén.

Hur får jag ihop jobb och familjeliv?

22 januari 2021 | 35 min

Går det att få balans mellan jobb och familj, eller är det en utopi? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren samtalar med föräldrar som känner sig stressade över att livspusslet inte går ihop. Programledare: Patti Hansén.

Varför stör sig andra på mina barn?

15 januari 2021 | 36 min

Hur mycket är det okej att lägga sig i andras barnuppfostran? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykolog Stina Hindström pratar med en mamma som undrar hur hon ska bemöta sin granne som bankar i väggen så fort barnen rör sig i lägenheten. Och hur tämjer man en svärmor som hela tiden har synpunkter på ens föräldraskap? Programledare är Patti Hansén.

Hur pratar jag med mitt barn om droger?

8 januari 2021 | 36 min

Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström pratar om tonåringar och droger. Hur vinner man diskussionen med en drogliberal tonåring? En pappa har hittat adhd-medicin i sonens fickor och undrar vad han ska göra nu? Och vad gör man när ens dotter är störtförälskad i en pojkvän ifrån fel kretsar?

Hur hjälper man ett förtvivlat barn?

1 januari 2021 | 36 min

Psykolog Liv Svirsky hjälper föräldrar som undrar hur dom ska göra när deras barn känner sig förkrossade och helt förtvivlade. Hur kommer man vidare efter en besvikelse? Och kan man hjälpa barnet att hantera känslan på ett bättre sätt? Programledare: Bo Sjökvist.

Hur undviker vi bråk vid läggdags?

25 december 2020 | 38 min

Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm hjälper föräldrar som undrar hur man ska få barnen att inte bråka vid läggdags.

Hur bemöter jag mitt explosiva barn?

18 december 2020 | 38 min

Psykolog Stina Hindström ger råd om hur man kan göra när ens barn får utbrott under julen för att förväntningarna är för stora. Och hur gör man för att stå ut när barnens kusiner förstör julefriden? Hon hjälper också en mamma till ett barn som älskar att krascha och panga, och får en självkritisk förälder att förstå hur bra hon faktiskt är. Programledare är Patti Hansén.

Hur hjälper jag mitt barn med svårigheter i skolan?

11 december 2020 | 33 min

En 6-åring vill inte gå till skolan under mamma-veckorna. En 10-åring blir väldigt arg när han misslyckas och en gymnasieelev låser sig på nationella proven. Svårigheter i skolan kan generera olika känslor - prestationsångest, oro, rädsla och frustration. Psykolog Stina Hindström och logoped Ulrika Aspeflo ger föräldrar tips och råd. Programledare: Patti Hansén.

Hur reparerar vi trasiga föräldrarelationer?

4 december 2020 | 41 min

Psykolog Malin Bergström ger råd om hur man kan reparera en trasig relation till sina föräldrar. Kan man känna tillit till en pappa som har varit våldsam? Hur kommer man vidare när föräldern inte förmår att ändra på sig? Hur sörjer man en förlorad uppväxt? Programledare är Patti Hansén.

Hur kan vi hjälpa barn med läs- och skrivsvårigheter?

27 november 2020 | 35 min

Varför är vissa språkljud svårare än andra att uttala och hur tränar man upp läshastigheten? Psykolog Stina Hindström och logoped Ulrika Aspeflo ger sina bästa tips till föräldrar. Programledare: Patti Hansén

Hur samarbetar vi bäst efter skilsmässan?

20 november 2020 | 42 min

Psykolog Malin Bergström ger råd till separerade föräldrar som har svårt med samarbetet kring barnen. En mamma undrar hur mycket ansvar hon har för att pappan har en god relation med barnen. Och en pappa undrar om barnen verkligen mår dåligt av växelvis boende. Programledare: Patti Hansén.

Vad är normalt för en 6-åring?

13 november 2020 | 41 min

Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström ger råd till föräldrar med 6-åringar. En pappa undrar hur han kan dämpa sonens intresse för vapen och vad gör man när dotterns låtsaskompis börjar ta lite väl stor plats i familjen?

När toalettbesök blir ett problem

6 november 2020 | 33 min

Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström pratar om barn som har svårt för att gå på toaletten. En mamma ringer in och undrar hur hon ska få sin son att sluta kissa ner sig, och en pappa undrar hur han kan peppa sin son att gå på skoltoaletterna trots att de är äckliga. Programledare är Patti Hansén.

Hur får vi det sociala samspelet att fungera?

30 oktober 2020 | 42 min

Psykolog Malin Bergström handleder föräldrar till barn som inte riktigt får det sociala samspelet att fungera. Barn som är blyga, barn som inte vågar gå utanför dörren utan att sminka sig i flera timmar, eller som inte kan leka med fler än ett barn åt gången. Programledare är Patti Hansén.

Är min tonåring deprimerad eller bara trött?

23 oktober 2020 | 39 min

Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström pratar med föräldrar om deras trötta tonårssöner. Hur skiljer sig pojkar ifrån flickor? Hur vet man om han är deprimerad eller bara trött? Och programmets producent Bo Sjökvist berättar om en liten spaning han har gjort. Programledare är Patti Hansén.

Hur mycket ska barnen hjälpa till hemma?

16 oktober 2020 | 36 min

Psykolog Malin Bergström ger råd till föräldrar om hur mycket man kan kräva av sina barn. En mamma undrar om hennes barn hjälper till för mycket hemma? En annan tycker att hennes fyraåriga dotter inte kan uttrycka känslor och undrar om hon kräver för mycket av henne? Programledare är Patti Hansen.

Hur hanterar jag mitt barns ångest?

9 oktober 2020 | 41 min

Psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén svarar på frågor om hur man kan minska ångest hos barn. Det finns ingen lösning som passar alla, men i programmet får lyssnaren några konkreta sätt som man som förälder kan bemöta barn med ångest på. Programledare är Patti Hansén.

Hur stärker jag mitt barns självkänsla?

2 oktober 2020 | 35 min

Psykolog Liv Svirsky ger råd till föräldrar om hur de kan stärka sitt barns självkänsla. Hur lär man barn att de duger som de är? Ett barn jämför sig hela tiden med sin yngre bror, en annan tycker att han är sämst och en tredje vågar inte redovisa inför klassen. Programledare är Patti Hansén.

Varför vill inte mitt barn ha kontakt?

25 september 2020 | 40 min

Vad tar man sig till när ens vuxna barn inte längre vill ha med en att göra? När kontakten bryts och kommunikationen är körd i botten? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren stöttar och coachar föräldrar som längtar efter att få en relation med sina barn igen. Programledare är Patti Hansén.

Hur pratar man med barn om det svåra?

18 september 2020 | 31 min

Hur pratar man med barn om det som känns svårt och hur mycket sorg kan man som förälder visa sitt barn? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och programledare Patti Hansén stöttar föräldrar i hur de kan prata med sina barn om svåra saker.

Får man göra slut med sin förälder?

11 september 2020 | 42 min

Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren handleder vuxna barn som inte drar jämt med sin mamma eller pappa. Programledare är Patti Hansén.

Varför bråkar barn?

4 september 2020 | 40 min

Vad gör man när barnen slåss i baksätet på bilsemestern? Eller springer iväg mot bilvägen så fort de kan när det är dags att gå in ifrån lekplatsen? Vi pratar också om den svåra familjesporten att handla i affärer med små barn. Programledare Patti Hansén och psykolog Bo Hejlskov Elvén får besök av bloggaren och författaren Tina Wiman som är medförfattare till boken "Barn som bråkar".

Hur bemöter jag ett barn som slåss?

28 augusti 2020 | 39 min

Psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén ger konkreta råd till föräldrar med barn som har svårt att kontrollera sitt humör.

Ska en förälder backa eller pusha?

21 augusti 2020 | 33 min

Hjälper eller stjälper man sina barn när man försöker putta dom i en viss riktning? Hur vet man när man ska pusha lite till och när man ska backa som förälder? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren handleder lyssnare på telefon tillsammans med programledare Patti Hansén.

Är beröm bra eller dåligt?

14 augusti 2020 | 38 min

Hur uppmuntrar man ett barn som är så rädd för att misslyckas att hon inte vågar prova? Och är beröm peppande eller skapar det bara prestationsångest? Psykologerna Stina Hindström och Bo Hejlskov Elvén samtalar med föräldrar som behöver stöd. Programledare är Patti Hansén.

Hur ska jag bryta mitt barns känsla av utanförskap?

22 maj 2020 | 37 min

En tioåring skäms för sin telefon och vägrar gå till skolan. En flicka trivs inte in i sin nya klass. Och ett barn känner sig utanför hemma för att hans syskon tar all plats. Hur hjälper man ett barn som känner sig lite utanför, som inte riktigt passar in? Psykologen Stina Hindström och beteendevetaren Petra Krantz Lindgren svarar på frågor från lyssnare. Programledare är Patti Hansén.

Pojkar med autism

15 maj 2020 | 27 min

Finns det någon sanning i att pojkar med autism älskar tåg och datorer? Och varför kan autism göra att en del barn blir mer utåtagerande? Psykolog Stina Hindström och programledare Patti Hansén stöttar föräldrar till pojkar med autism.

Hur lär man barn att säga r-ljudet?

8 maj 2020 | 31 min

En förälder undrar hur hon ska hantera att hennes autistiska son helt slutat pratat svenska och bara pratar engelska. Och hur lär man barn att säga r-ljudet? I programmet svarar psykolog Bo Hejlskov Elvén och logoped Ulrika Aspeflo på lyssnarnas frågor. Programledare är Patti Hansén.

Flickor med autism

1 maj 2020 | 38 min

Flickor får ofta sin autismdiagnos senare än pojkar. Varför är det så och vad får det för konsekvenser? Psykolog Stina Hindström och programledare Patti Hansén stöttar föräldrar till tonårsflickor med autism.

Hur ska jag hantera mitt barns kroppsfixering?

24 april 2020 | 37 min

En förälder undrar hur hon kan få sin dotter att tycka om sitt utseende. Och hur vet man om ett barn har en ätstörning eller bara är väldigt intresserad av kost och träning? Psykolog Stina Hindström svarar på lyssnarnas frågor. Programledare Patti Hansén.

Nya tider och nya frågor kring NPF

17 april 2020 | 32 min

En trebarnsmamma berättar om hur coronaviruset blivit lite utav en räddning för hennes stökiga familj. En förälder undrar hur han kan göra för att hans barn ska fixa hemundervisningen och inte hoppa av gymnasiet. Psykolog Bo Hejlskov Elvén och logoped Ulrika Aspeflo stöttar föräldrar till barn med bland annat autism och adhd. Programledare är Patti Hansén.

Hur ska jag få mitt barn att trivas i skolan?

10 april 2020 | 36 min

Hur får jag min son att gå till skolan? Hur ska skolan på bästa sätt hantera ett kravkänsligt barn som hela tiden säger nej? Det är några av frågorna som psykolog Bo Hejlskov Elvén och pedagog Kenth Hedevåg försöker svara på. Programledare är Patti Hansen.

Hur håller vi sams under isolering?

3 april 2020 | 44 min

Hur får man parrelationen att hålla när familjen umgås dygnet runt, barnen klättrar på väggarna och en stor del av livet satts på paus på grund av coronaviruset? Och hur hanterar man sin egen och sina barns orostankar? Fatta familjens psykolog Stina Hindström gör sitt bästa för att ge råd och tips när familjelivet krisar. Programledare är Patti Hansén.

Hur kan jag trösta ett barn som sörjer?

27 mars 2020 | 40 min

Hur stöttar jag ett barn som har förlorat en nära anhörig? Kan jag berätta för mitt barn att hon kanske inte blir frisk? Vad förstår barn om döden? Psykolog Stina Hindström samtalar och stöttar familjer som på olika sätt bearbetar en sorg. Programledare är Patti Hansén.

NPF-familj i coronakrisen

20 mars 2020 | 35 min

Hur hjälper jag min son med adhd och autism som är livrädd för corona-viruset? Hur skapar jag rutiner för mina barn när det inte kan vara på förskolan? Min pojke klarar inte av att ha skola hemma. Vad ska vi göra? Det är några av frågorna som psykolog Bo Hejlskov Elvén och pedagog Kenth Hedevåg svarar på. Programledare är Patti Hansen.

Hur skyddar jag mitt barn på nätet?

13 mars 2020 | 36 min

Hur får jag mitt barn att inte mobba andra på Snapchat och Tic toc? Hur vet jag om mitt barn blir utsatt för övergrepp på nätet? Psykologen Stina Hindström och betendevetaren Petra Krantz Lindgren svarar på frågor från lyssnare. Vi får också besök av IT-polisen Andreas Grym som utreder brott mot barn på nätet. Han berättar om hur vuxna som utsätter barn för grooming och sexbrott går tillväga och hur man som förälder kan motverka det. Programledare är Patti Hansen.

Växa upp i skuggan av ett syskon

5 mars 2020 | 43 min

En mamma plågas av dåligt samvete över att hon inte hinner med sitt andra barn för att sonen med autism behöver henne så mycket. En 16-årig tjej undrar hur hon ska göra när syskonen med neuropsykiatriska diagnoser låser sig, och hur får man alla barnen att känna sig sedda och viktiga trots att de har så olika behov? Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström ger lyssnare rådgivning. Programledare är Patti Hansén.

Mitt barn känner sig utanför

28 februari 2020 | 37 min

En tioåring skäms för sin telefon och vägrar att gå till skolan, och en mamma undrar hur hon bemöter sin dotter som känner sig annorlunda för att hon inte har några syskon. Om hur man kan hjälpa barn som känner sig lite utanför, som känner att de inte riktigt passar in. Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren svarar på frågor från lyssnare. Programledare är Patti Hansén.

Varför är mitt barn oroligt på nätterna?

20 februari 2020 | 35 min

Sömnproblem drabbar många personer i olika åldrar, även barn. Psykologerna Liv Svirsky och Malin Bergström svarar på frågor om nattskräck, sömngångare och hur man får till en bra läggning för alla sina barn. Programledare är Patti Hansén.

Hur ska jag tänka kring mitt barns tvångshandlingar?

13 februari 2020 | 36 min

Vad innebär det att ha tvångshandlingar och går det över? Och vad är tics? Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström ger råd till oroliga föräldrar. Programledare är Patti Hansén.

Hur ska jag tänka kring syskonrättvisa?

6 februari 2020 | 33 min

Psykologerna Malin Bergström och Liv Svirsky pratar med lyssnare som undrar över hur man ger tvillingsyskon en egen identitet? Och om hur man kommer nära sina arga tonårsdöttrar och hur man som förälder på bästa sätt hjälper barnen att bli den de är. Programledare är Patti Hansén.

Hur berättar jag för barnen om vår skilsmässa?

30 januari 2020 | 33 min

Psykologerna Malin Bergström och Liv Svirsky svarar på frågor från lyssnare som är mitt i en skilsmässa. Är det bra för barnen om vi fortsätter att bo ihop trots att vi har separerat? Hur ska vi berätta för barnen att vi har skilt oss? Finns det verkligen forskning som säger att små barn ska bo mer hos mamman? Programledare är Patti Hansén.

Hur hjälper jag mitt barn att kontrollera sina känslor?

24 januari 2020 | 29 min

Hur kan man hjälpa sitt barn att förstå det sociala spelet och att inte bli så arg? En gäst i studion berättar om hur hon har arbetat för att hjälpa sin dotter att hantera sina aggressioner. Psykolog Bo Hejlskov Elvén ger sina bästa tips till lyssnarna. Programledare är Patti Hansén.

Hur får jag mitt barn att prata om sina känslor?

17 januari 2020 | 14 min

Hur får jag min son att prata om sina känslor? Psykolog Bo Hejlskov Elvén ger sina bästa tips till föräldrar till barn med neuropsykiatriska diagnoser. Programledare är Patti Hansén.

Hur ska jag få min son att våga träffa människor?

17 januari 2020 | 13 min

En pojke känner sig inte trygg i sociala sammanhang och hans mamma får råd kring hur hon kan hjälpa honom att våga träffa människor IRL. Psykolog Liv Svirsky och skolkurator Johnny Martinsson ger tips och råd. Programledare är Patti Hansén.

Hur ska jag prata med mitt barn om utbrotten?

10 januari 2020 | 11 min

Hur får jag mitt barn att komma ihåg sina aggressionsutbrott? Psykolog Bo Hejlskov Elvén ger sina bästa tips till föräldrar till barn med neuropsykiatriska diagnoser. Programledare är Patti Hansén.

Hur får jag min son att sluta göra så konstiga ljud hela tiden?

10 januari 2020 | 14 min

Hur får jag min son att sluta att göra så konstiga ljud hela tiden? Psykolog Bo Hejlskov Elvén ger sina bästa tips till föräldrar till barn med neuropsykiatriska diagnoser. Programledare är Patti Hansén.

Vad behöver min son för att orka med skola och vardag?

2 januari 2020 | 9 min

Hur kan jag hjälpa mitt barn att få mer energi och orka med skolan? Psykologerna Liv Svirsky och Malin Bergström ger en förälder tips och råd. Programledare Patti Hansén.

Varför trakasserar min son sin lillebror?

2 januari 2020 | 15 min

Hur får jag 6-åringen att sluta trakassera sin lillebror? Psykologerna Liv Svirsky och Malin Bergström ger en förälder tips och råd. Programledare Patti Hansén.

Hur ska jag få kontakt med min tonåring?

26 december 2019 | 16 min

En mamma ringer till programmet och undrar hur hon ska få bättre kontakt med sin tysta tonåring? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren och psykolog Stina Hindström ger råd.

Hur får jag ordning hemma?

26 december 2019 | 11 min

Poddens producent Lovisa Haag undrar hur hon får barnen att plocka upp efter sig? Beteendevetare Petra Krantz Lindgren samt psykolog Stina Hindström ger råd.

Hur får jag barnet att sluta suga på tummen?

19 december 2019 | 11 min

Hur ska jag få min dotter att sluta suga på tummen? Psykologerna Jens Högström och Stina Hindström pratar med en undrande mamma. Programledare är Patti Hansén.

Hur hjälper jag mitt barn när jag själv har autism?

19 december 2019 | 17 min

Hur kan jag stötta min dotter när hon behöver hjälp på grund av sin autism när jag själv har samma svårigheter? Psykologerna Stina Hindström och Jens Högström pratar med en undrande mamma. Programledare är Patti Hansén.

Hur når jag min tonåring?

13 december 2019 | 18 min

Hur får jag bättre kontakt med min tonåring undrar en förälder som känner att hon håller på att tappa det de hade tidigare. Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren svarar på föräldrars frågor tillsammans med Bo Sjökvist.

Får jag lägga mig i min dotters klädsel på nätet?

13 december 2019 | 9 min

Ska jag säga till min 13-åring att hon är för utmanande klädd på insta? Psykolog Stina Hindström och betendevetare Petra Krantz Lindgren svarar på lyssnarnas frågor tillsammans med Bo Sjökvist.

Varför har jag svårt att somna?

5 december 2019 | 10 min

En mamma frågar psykologerna Stina Hindström och Jens Högström varför hon inte kan somna även om hon får sova helt själv utan sin sex månaders bebis? Programledare är Patti Hansén.

Hur släpper jag en vuxen son med diagnos?

5 december 2019 | 15 min

En mamma frågar psykologerna Stina Hindström och Jens Högström hur hon ska göra för att knipsa av navelsträngen till sin 21-åring med diagnos. Programledare är Patti Hansén.

Hur avleder jag min 4-åring innan han slår?

28 november 2019 | 13 min

Vad får barnet ut av att nypa och slåss? Det gäller att hitta vägar att avleda innan det händer. Psykolog Liv Svirsky och programledare Patti Hansén samtalar.

Går det att skapa andra plattformar för lärande?

21 november 2019 | 10 min

- Hemma rasar hon ihop. En förälder berättar om sin högpresterande dotter som har svårt att gå till skolan. Hur känns det att inte bli lyssnad på när andra säger att det går så bra? Psykolog Liv Svirsky och pedagog Kenth Hedevåg ger råd.

Hur ska jag tänka kring problematisk skolfrånvaro?

20 november 2019 | 16 min

Det finns många orsaker till varför ett barn inte kan gå till skolan. Men en sak är säker: det fungerar inte att ta i med hårdhandskarna. En mamma berättar om hur det är att ha en son som inte går till skolan. Psykolog Liv Svirsky och pedagog Kenth Hedevåg stöttar och ger råd.

Varför ger sig det äldre syskonet på det yngre?

14 november 2019 | 15 min

En förälder undrar hur hon ska förhindra det äldre barnet från att ge sig på sitt yngre syskon. Psykolog Jens Högström och sjuksköterska och KBTteraput Måns Lööf ger råd.

Varför bråkar barnen mer med mig än sin pappa?

7 november 2019 | 15 min

En trebarnsmamma ringer och undrar varför barnen tjafsar mer med henne än med sin pappa. Psykologerna Malin Bergström och Liv Svirsky ger sina bästa tips till lyssnarna. Programledare: Patti Hansén.

Varför är min dotter taskig mot kompisar?

31 oktober 2019 | 12 min

En mamma undrar hur hon kan avleda när en lek går från att ha trevligt till att vara elak. Hon funderar också kring varför det är komplicerat med lek hemma, men inte när dottern är i skolan eller bortbjuden. Psykolog Jens Högström stöttar.

Hur minskar jag mitt barns sockerbehov?

31 oktober 2019 | 16 min

En förälder undrar hur man kan hålla sitt barns blodsockernivå stabil. Psykolog Jens Högström och Måns Lööf, som är sjuksköterska inom psykiatrivården, ger råd och tipsar om att även små medel kan leda till förändring.

Hur får jag mitt barn bort från skärmen?

24 oktober 2019 | 14 min

En trebarnsförälder vill återfå kontakten med sina barn som försvunnit bakom skärmar. Psykologerna Malin Bergström och Liv Svirsky ger sina bästa tips till lyssnarna.

Hur minskar jag min 4-årings utbrott?

24 oktober 2019 | 8 min

En förälder vill ha råd kring sin fyraårings explosiva humör. Hur kan man minska utbrotten? Och hur kan man få henne att inte slå andra barn när de kommer för nära? Psykologerna Malin Bergström och Liv Svirsky ger sina bästa tips till lyssnarna.

Hur hanterar jag bråket kring läxläsning?

18 oktober 2019 | 9 min

Läxor är något som orsakar konflikter i många familjer. Så också för en pappa till en sju-årig son med Adhd och högfungerande autism. psykolog Maria Buhler och sjuksköterska Måns Lööf ger honom sina bästa tips.

Hur hanterar jag konflikter med barnen?

17 oktober 2019 | 13 min

Vad gör man som förälder när familjelivet mest är består av konflikter med barnen? Det undrar en ensamstående förälder till en 13-årig dotter och en son på snart 12. Här får hon stöd och råd av psykolog Maria Bühler och Måns Lööf, sjuksköterska och terapeut.

Varför fastnar min son framför datorn?

17 oktober 2019 | 15 min

Hur hjälper man en son som känner sig utanför i skolan och tagit sin flykt till dataspel - som lett fram till dataspelsberoende? Psykolog Stina Hindström och beteendevetaren Petra Krantz Lindgren ger sina bästa tips till lyssnarna. Programledare: Patti Hansén.

Hur tacklar jag mitt barns elaka kommentarer?

10 oktober 2019 | 11 min

Hur ska man bemöta sitt barn när det säger elaka saker? En mamma ringer in och får stöd av psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren.

Kan min ångest smitta av sig på barnen?

10 oktober 2019 | 11 min

En deprimerad pappa ringer in och är orolig för att hans ångest ska påverka barnen. Psykolog Stina Hindström och beteendevetaren Petra Krantz Lindgren ger råd. Programledare: Patti Hansén.

Tonårsdepression och brist på lust

3 oktober 2019 | 11 min

En 17-årig kille känner sig deprimerad och orkar inte gå till skolan. Psykolog Maria Bühler pratar strategier med mamman. Det är viktigt att även ge sig själv återhämtning för att kunna stötta.

Fritidsaktiviteter eller lek

3 oktober 2019 | 9 min

En pappa behöver stöd i hur han ska motivera sin dotter att aktivera sig mer, för att få fler kompisar och röra på sig mer. Sjuksköterska inom barn- och ungdomspsykiatri Måns Lööf och psykolog Maria Bühler ger tips och råd.

När ett syskon har adhd

26 september 2019 | 16 min

En förälder undrar hon ska agera när storebror med adhd är elak mot lillebror. Psykolog Stina Hindström och beteendevetaren Petra Krantz Lindgren ger sina bästa tips.

Syskonen bråkar hos mig

26 september 2019 | 15 min

Psykolog Stina Hindström och beteendevetaren Petra Krantz Lindgren samtalar med en mamma som undrar varför barnen bara bråkar hemma hos henne och inte hos pappan.

Curlar jag mitt barn för mycket?

19 september 2019 | 13 min

Psykologerna Liv Svirsky och Malin Bergström samtalar med en mamma som undrar hur stora krav man kan ställa på sitt nästan vuxna barn.

Min son river sig när han blir upprörd

19 september 2019 | 13 min

Psykologerna Liv Svirsky och Malin Bergström samtalar med en förälder som är orolig över sin son, som river sig när han blir frustrerad.

Hur får jag min son att inte slåss?

19 september 2019 | 11 min

Psykolog Bo Hejlskov och logoped Ulrika Aspeflo samtalar med en pappa som undrar hur han ska få sin son att berätta vad han känner istället för att slåss.

Hur ska jag orka?

19 september 2019 | 13 min

Psykolog Bo Hejlskov och logoped Ulrika Aspeflo samtalar med en mamma som är trött på att 4-åringen vill ha hennes uppmärksamhet dygnet runt.

Hur kan jag minska separationsångest?

19 september 2019 | 13 min

Psykologerna Liv Svirsky och Malin Bergström samtalar med en lyssnare som vill få råd om hur hon ska minska sin dotters separationsångest.

Hur hanterar jag skuldkänslan?

19 september 2019 | 13 min

Psykologerna Malin Bergström och Liv Svirsky ger råd till en mammas som känner sorg och har skuldkänslor över sitt barns funktionsnedsättning.

Oro över vad grannarna tycker

19 september 2019 | 9 min

En mamma är orolig för att hennes dotter stör grannarna när hon alltid vill leka med deras två-åring. Bo Hejlskov och Ulrika Aspeflo ger råd.

Hur behåller jag lugnet?

19 september 2019 | 15 min

Hur undviker man att bli ett barn själv när det blir konflikter hemma? Psykolog Bo Hejlskov Elvén och logoped Ulrika Aspeflo ger sina bästa tips.