Gedankenhygiene

Gedankenhygiene

Willkommen zur neuen Folge im Female Clarity Cast. Mein Name ist Ricarda Berlage und ich bin dein Wing-Girl für Klarheit in allen Lebensbereichen.

Diese neue Podcast-Folge widmet sich unseren Gedanken. Ich möchte dich dafür sensibilisieren, achtsam mit dir umzugehen und zu beobachten, wie du mit dir selbst in deinem Kopf sprichst. Viele von uns kennen diese vernichtenden Gedanken gegen uns selbst - wir sind so gemein zu uns, wie wir es mit keinem anderen Menschen in der Welt sein würden.

Ich möchte dir mit dieser Folge gern Anregungen geben, wie du dir selbst auf die Schliche kommen kannst. Außerdem habe ich einen ganz einfachen Trick für dich, wie du dich selbst erwischen und deine destruktiven Gedanken sofort drehen kannst.

Hope you like it 😀

Ganz viel Freude beim Hören.

Du findest mich auf Instagram unter @ricardaberlage oder auf meiner Website www.ricardaberlage.de - Ich freue mich von dir zu hören.

Alles Liebe und bis bald!