身心问道 | 从EMO循环，到心力觉醒，在失控的人生中重构秩序

敏感内耗、焦虑愤怒、淡淡的死感、注意力缺失、疲累多思，仿佛是现在都市青年们的日常标签。
围绕这些标签，我们在听友里也做了一轮问题征集。选取了一些有的代表性的问题，各自从不同专业的视角，来进行探讨。核心围绕在：我们日常如何构建与提升自己的心力，让一切问题有解。
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「 📻 内容提要 」
2:35 内耗的背后，都有没被满足的需求
9:21 高敏感体质，也能感受到世界的美好
15:09 焦虑和愤怒，试着接受世界不会如你所愿
23:53 淡淡的死感，是因为内心没有力量
29:39 失败太常见，并不是你不优秀
32:07 从人生大起大落聊到家庭教育
39:09 注意力难以集中，分心反倒伤心
46:02 专注是心喜欢的状态，价值很高
51:17 从星盘的角度来看专注力
53:54 疲累、多思，是不知道如何休息
58:05 长期处...去小宇宙查看完整单集简介
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