Så påverkas du av sömnbrist och det kan få dig att sova bättre.

Varför är sömnen så viktig? Ja, vad händer i kroppen när vi är vakna för mycket? Läkaren och sömnforskaren Jonathan Cedernaes förklarar hur sömnbrist påverkar ämnesomsättningen och hjärnan. Han bemöter också påståenden om sömn och så ger han sina bästa sova-gott-tips.

Vill du veta mer om Svenska Sällskapet för Medicinsk Forskning eller har du frågor kring hur du kan bidra till en friskare framtid? Hör av dig till oss på tel: 08-33 50 61. www.ssmf.se

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.