EP79 告訴我 你怎麼了 (幫助孩子處理情緒問題)

《 GK爸爸 x 上誼 》
今天跟女兒Kacey一起共讀
孩子鬧脾氣的時候，總是講不清楚、說不上來嗎?
本書介紹了生活中大大小小的情緒，
包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈……
幫助孩子清楚分辨出自己的心情，找到不開心的原因，
掌握表達的方式，做自己情緒的小主人！
世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的
學會正視自己的情緒並不難，但需要花點時間練習。
在孩子遇到不舒服的情緒時，你可以採取這四個步驟，引導孩子處理情緒：
1. 請孩子先停下來，然後慢慢的想一想。
2. 說說看，現在的情緒是哪一種？是生氣、失望，還是委屈呢？
3. 找出是什麼原因，引發了這樣的情緒？
4. 想一想，怎麼做才能讓自己感覺好一點呢？比如離開現場、深呼吸，或是找個人聊一聊。
下次孩子鬧脾氣時，不妨溫柔的提醒他「我在想，你那麼生氣是不是因為……」
當孩子學會覺察自己的情緒，情緒力就輕鬆提升了！
特別收錄
★提升男孩的情緒力－壓抑帶來的反效果
★與孩子的情緒練習－給家長的暖心話
★情緒小測驗－你的感覺是什麼
＊有無注音：無注音
＊適讀年齡：3歲以上
真心推薦
蘇絢慧 │ 諮商心理師
羅怡君 │ 親職溝通作家與講師
曾長麗 │ 興南國小校長
原文作者： Molly Potter
譯者： 黃筱茵
繪者： 莎拉．詹寧斯 (Sarah Jennings)
出版社：上誼文化公司
繪本購買連結
https://www.hsinyishop.com/products/h000000032399
-
GK爸爸粉專 https://www.facebook.com/gkfather
懇請幫助我繼續創作 加入贊助回饋方案
成為"GK爸爸故事王國"的最強後盾
https://bit.ly/3h2VL5Z
GK爸爸打招呼 投稿連結 https://reurl.cc/g89577
我的社群平台列表 https://gkpapa.soci.vip
★懇請資助我一杯好咖啡，陪我渡過燒腦的創作時光
綠界贊助 https://p.ecpay.com.tw/B2A6855
Firstory贊助頁面 https://open.firstory.me/join/cke9o73prwmij0839gmffmzhj
★您的給星、留言、私訊、贊助，將會是我創作的最大原動力 ~ 感激
Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting