🧠 Kan du träna hjärnan som en muskel? Med Lydia Vaggelyr

Christian och Lydia pratar om hur små mentala skiften kan förändra hela din dag – och kanske ditt liv. Ett samtal om att vända frustration till förståelse, att lyssna på riktigt och att bygga ett starkt mindset över tid.

📌 I klippet:

– Tankens påverkan på vardagen

– Att lyssna som egenskap och livsförmåga

– Mental träning – utan floskler

💬 Tankar efter avsnittet? Skicka ett DM på Instagram: @hackadittliv

🎧 Fler samtal? Sök på *Hackadittlivpodden* där poddar finns eller besök:

🌐 hackadittliv.se