48. Låt detta bli din bästa sommar!

Sommaren snart här och det är en tid för vila, återhämtning och att njuta av sol, bad och värme.

Det är även en tid då vi umgås, grillar och äter glass och mår bra helt enkelt.

För många blir det svårt att få in rörelse i vardagen just nu och som ett brev på posten kommer: stela muskler, smärta, viktuppgång och dålig sömn.

För att vi inte ska glömma bort vår kropp som mår allra bäst av att röra sig har jag skapat en kurs som heter sommarkraft.

Jag hjälper dig att hitta ett sätt och att hålla en struktur som håller hela sommaren så att du mår ditt allra bästa jag!

Jag önskar dig en inspirerande lyssning