Start / HållKroppenLevande / 51 fa koll pa din bindvav och minska stelhet i kroppen

HållKroppenLevande

51. Få koll på din bindväv och minska stelhet i kroppen

11 min • 13 maj 2025

I veckans avsnitt pratar jag om vår bindväv eller fascia som det också heter.

Hur en tight bindväv får oss stela och tom skapar smärta i kroppen. Jag kommer också att ge olika tips på hur du kan hålla din bindväv mjuk

Jag önskar dig en fin lyssning!

Senaste avsnitt

64. Morgonrutiner – starta dagen med kraft och balans

12 augusti | 11 min

63. När kroppen viskar - tidiga signaler på obalans

5 augusti | 10 min

62. Släktträff och ärftlihet

29 juli | 11 min

61. Andetaget – nyckeln till närvaro, lugn och energi efter 50

22 juli | 15 min

60. Jag guidar 3 enkla steg hur du kan få kontakt med din bäckenbotten

15 juli | 10 min

Podcastbild

00:00 -00:00

Podcastbild

00:00 -00:00