61. Andetaget – nyckeln till närvaro, lugn och energi efter 50
15 min • 22 juli 2025
– Många av oss andas utan att tänka på det – men HUR vi andas påverkar allt
– Andningen är kopplad till nervsystemet, hållningen, magen, stress, sömn, känslor
– Ett medvetet andetag kan förändra hela upplevelsen av kroppen och livet
Detta pratar vi om i veckans podd och tillsammans landar vi i några medvetna andetag
Senaste avsnitt
00:00
-00:00