6. Meditation med Amanda Miklin: En grundande meditation för att släppa stress

Om avsnittet

Detta avsnitt är det sjätte meditationsavsnittet i ordningen i poddserien och består av en grundande meditation med Amanda Miklin som är en utav grundarna av Holy Crap – Sveriges största podcast inom spiritualitet och holistisk hälsa. Amanda är dessutom energihealer och holistisk coach. Dagens meditation är en grundande övning som du kan ta till när som helst under dagen, på morgonen eller på kvällen. Det är en meditation som får dig att landa i kroppen, landa i nuet, släppa stress och tankar på dåtid och framtid.

Om avsnittet

Fler avsnitt

Avsnitt 85. Så får du bukt med akne – kopplingen till tarm, hormoner och stress

Avsnitt 84. Naprapatjonas hemligheter om stillhet och rörelse

Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om

Avsnitt 82. Så ger en god tarmflora bättre hud

10.Meditation med Bertil Wosk: balansera din energi genom de fem olika elementen

Avsnitt 81. Frågor och svar med Bertil Wosk

9. Meditation med Bertil Wosk – kom till ro med Yoga Nidra

Avsnitt 80. Så läker du din bäckenbotten, blir av med svamp, bakteriell vaginos och urinvägsinfektioner

Avsnitt 79. Så vet du att du är i förklimakteriet – symtomen och åtgärderna

8.Meditation med Bertil Wosk: Stärk din livsglädje!