17. Hjärnhälsa på riktigt: förebyggande, orsaker och vägar framåt med Lena Gummesson

I det här avsnittet går vi rakt på sak om hjärnhälsa, minskad kognitiv förmåga och Alzheimer och hur vi kan tänka mer proaktivt. Vår gäst är Lena Gummesson, en av de första certifierade i Sverige inom Dale Bredesens metod ReCode och PreCode.

Vi pratar om:

- Vad som egentligen händer i hjärnan vid kognitiv svikt och Alzheimers.

- Hur man kan arbeta med orsaker snarare än bara symptom.

- Vilka livsstils‑, kost‑, sömn‑, stress‑ och miljöfaktorer som ofta ligger bakom.

- Hur man kan tänka kring prevention, tidig ingång och förändringspotential.

- Vad det innebär att jobba med ett helhets‑ och systemsbiologiskt perspektiv på hjärnhälsa.

Det här är ett avsnitt för dig som:

- oroar sig för sin egen eller en närståendes kognitiva hälsa.

- vill förstå mer om hur hjärnan fungerar på ett djupare plan.

- söker praktiska verktyg och ett humanistiskt perspektiv på Alzheimer.

Så här hittar du Lena Gummesson mindbodybalance.se och mail [email protected]