#21 Sötsug – Vad försöker kroppen berätta?

Varför blir vi sugna på socker – även när vi precis har ätit? Är sötsug bara en fråga om viljestyrka, eller försöker kroppen faktiskt berätta att något är i obalans?

I det här avsnittet pratar Suzanne och Sonja om de vanligaste orsakerna bakom sötsug och varför kroppen ibland skriker efter snabb energi. De går igenom hur blodsocker, insulin, stress, sömn, tarmhälsa, hormoner och näringsbrister kan påverka våra cravings – och vad du själv kan göra för att bryta mönstret.

I det här avsnittet går de igenom:

• Varför sötsug inte alltid handlar om dålig karaktär
• Hur blodsocker och insulin påverkar kroppens sug efter socker
• Sambandet mellan stress, sömn och cravings
• Hur tarmflora och näringsbrister kan bidra till ökat sötsug
• Varför hormoner och menscykeln kan påverka aptiten
• Praktiska tips för att stabilisera blodsockret och minska sötsuget på ett hållbart sätt

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå varför sötsuget uppstår, lära dig tolka kroppens signaler och få konkreta verktyg för att skapa en mer stabil energi och bättre balans i vardagen.

👥 Community

• Noid Health Community

🌿 Noid Health

• Hemsida
• Hälsoundersökningar
• Brösttermografi

🛒 Produkter & kosttillskott

• Hälsopaketet.se

🎗️ Bröst Termografi (Healthylytix)

• Brösttermografi & information

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.