#28: Systrarna Emelie och Carolina från WOBY – om breathwork från gymgolv till klassrum

Kan något så enkelt som ett andetag hjälpa oss att minska stress, hitta mer energi och må bättre?

I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi systrarna Emelie och Carolina, grundarna av WOBY - Way of Being You. Tillsammans utforskar vi breathwork, reiki och varför allt fler söker sig till metoder som hjälper oss att stanna upp, återhämta oss och komma närmare oss själva.

Vi pratar om vad som händer i kroppen när vi medvetet arbetar med andningen, varför så många upplever en känsla av lugn och befrielse efter en breathwork-session och varför allt fler – från företagsledare till gymbesökare och skolungdomar – upptäcker kraften i den här typen av metoder.

Det blir ett öppet och nyfiket samtal om energi, återhämtning och kraften i något vi gör varje dag – utan att tänka på det.