Bra podd
Sveriges mest populära poddar
Konst (1963)Religion och spiritualitet (1902)Utbildning (1669)Samhälle och kultur (1582)Fritid (1472)Teknologi (1341)Musik (1333)Vetenskap (1214)TV och film (1223)Nyheter (1095)Historia (1019)Barn och familj (943)Hälsa och motion (925)Näringsliv (952)Skönlitteratur (867)Kristendom (734)Böcker (649)Komedi (610)Verkliga brott (514)Sport (542)Andlighet (528)Självhjälp (508)Stat och kommun (448)Hobbies (398)Sällskapsspel (385)Drama (334)Musikkommentarer (325)Mental hälsa (319)Föräldraskap (307)Musikintervjuer (301)Spel (293)Politik (281)Dokumentär (260)Språkkurs (241)Samhällsvetenskap (216)Science fiction (214)Entreprenörskap (205)Filmrecensioner (204)Dans och teater (197)Mat (189)Tekniknyheter (190)Islam (185)Musikhistoria (184)TV-recensioner (179)Investering (176)Mode och skönhet (175)Efterprogram (172)Berättelser för barn (176)Så gör man (174)Visuell konst (170)Naturvetenskap (156)Relationer (152)Design (152)Personliga dagböcker (147)Nyhetskommentarer (130)Natur (129)Life Science (126)Filmhistoria (125)Alternativ hälsa (120)Hus och trädgård (117)Fordon (114)Medicin (114)Filosofi (116)Fotboll (115)Utbildning för barn (115)Kurser (114)Karriär (109)Komedifiktion (106)Ledarskap (106)Djur (96)Underhållningsnyheter (93)Religion (82)Filmintervjuer (77)Affärsnyheter (74)Dagliga nyheter (72)Komediintervjuer (72)Hantverk (71)Motion (66)Marknadsföring (57)Judendom (57)Näringslära (57)Sexualitet (51)Buddhism (52)Sportnyheter (52)Geovetenskap (48)Hockey (47)Platser och resor (42)Flyg (38)Fysik (36)Amerikansk fotboll (34)Ideell (34)Astronomi (33)Löpning (31)Improvisering (30)Animering och manga (29)Vildmarken (24)Golf (12)Hinduism (16)Kemi (16)Matematik (16)Basket (10)Fantasysporter (10)Ståupp (8)Tennis (8)Baseball (3)Brottning (2)Cricket (2)RugbySimning
Start / Hälsoveckan by Tyngre / 181 ar kreatin bra for hjarnan
Erik och Jacob svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 181 av Hälsoveckan by Tyngre. Fokus hamnar på styrketräning till failure och vilken betydelse det har i fall du vill bygga muskler samt vad vi vet (och tror) kring kreatins effekter på hjärnan.
Det blir också en kort genomgång över vad man kan göra i form av livsstilsförändringar i fall man har högt LDL-kolesterol
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
- (00:00:00) Introsnack
- (00:01:37) Vilken roll har failure i träningen om du vill bygga muskler - måste du ha med det?
- (00:12:12) Skillnaden på teknisk och muskulär failure
- (00:22:33) Är det sant att kreatin är bra för hjärnan?
- (00:37:52) Ska man ta kreatin i cykler eller hela tiden?
- (00:42:04) Vad kan man göra för förändringar för att förbättra ett förhöjt kolesterol?
Senaste avsnitt
Vad är en podd?
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
00:00
-00:00
00:00
-00:00