Hear Imagination Flourish Through Audiobook Experiences Designed for Modern Curious Audiences Worldwide
A coragem de envelhecer Audiobook by Becca Levy
3 april 2024
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https://audiobookzap.com/free
Title: A coragem de envelhecer
Subtitle: A ciência de viver mais e melhor
Categories: Personal Development, Wellbeing
Author: Becca Levy
Narrator: Dani Lapidus
Publisher: Principium
Release date: 04-03-2024
Language: Portuguese
Summary:
A arte de viver bem em qualquer idade A maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, Becca Levy analisa a conexão inseparável entre corpo e mente para uma terceira idade saudável e plena. A coragem de envelhecer reflete sobre como nossa longevidade está diretamente ligada à forma como lidamos com o passar dos anos, expondo de forma prática e acessível como certos preconceitos ligados ao amadurecimento acabam nos deixando mais doentes e deprimidos, diminuindo nossa expectativa de vida em pelo menos dez anos. A dra. Levy usa como exemplo a longevidade dos asiáticos e de moradores de pequenas vilas no interior da Europa, onde o respeito aos idosos e a valorização de sua experiência fazem com que essas populações geralmente ultrapassem um século de vida com saúde e lucidez. A partir de exercícios e dicas facilmente aplicáveis, a obra mostra que nunca é tarde–nem cedo demais–para começar a agir em prol de um envelhecimento saudável, quebrando estigmas sobre o etarismo e provando que a terceira idade pode ser uma etapa tão produtiva e feliz quanto qualquer outra.
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Title: A coragem de envelhecer
Subtitle: A ciência de viver mais e melhor
Categories: Personal Development, Wellbeing
Author: Becca Levy
Narrator: Dani Lapidus
Publisher: Principium
Release date: 04-03-2024
Language: Portuguese
Summary:
A arte de viver bem em qualquer idade A maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, Becca Levy analisa a conexão inseparável entre corpo e mente para uma terceira idade saudável e plena. A coragem de envelhecer reflete sobre como nossa longevidade está diretamente ligada à forma como lidamos com o passar dos anos, expondo de forma prática e acessível como certos preconceitos ligados ao amadurecimento acabam nos deixando mais doentes e deprimidos, diminuindo nossa expectativa de vida em pelo menos dez anos. A dra. Levy usa como exemplo a longevidade dos asiáticos e de moradores de pequenas vilas no interior da Europa, onde o respeito aos idosos e a valorização de sua experiência fazem com que essas populações geralmente ultrapassem um século de vida com saúde e lucidez. A partir de exercícios e dicas facilmente aplicáveis, a obra mostra que nunca é tarde–nem cedo demais–para começar a agir em prol de um envelhecimento saudável, quebrando estigmas sobre o etarismo e provando que a terceira idade pode ser uma etapa tão produtiva e feliz quanto qualquer outra.
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