Sluta gaslighta mig – det du känner är på riktigt

Du är inte galen. Det du känner är faktiskt på riktigt.

I det här avsnittet pratar jag om gaslighting

hur du kan börja tvivla på dina egna känslor, minnen och din inre röst i relationer.

Jag delar en personlig upplevelse av att förlora relationer

och hur det påverkade min tillit till mig själv.

Men också skiftet…

när jag slutade försöka bli förstådd

och istället började lyssna på mig själv igen.

Vi pratar om situationer där du blir ifrågasatt, tystad

eller möts av tystnad – och hur det kan skapa förvirring och självtvivel.

Du får konkreta tecken att känna igen,

och enkla men kraftfulla verktyg för att sluta överge dig själv.

Det här är ett avsnitt för dig som är trött på att tvivla på dig själv

och redo att börja stå kvar i din egen sanning. ✨