04 为什么无事发生却觉得伤心

这是一期随心而发的，关于情绪的探讨。没有大纲，没有准备，一切都是真实当下发生的对话。5月初CK要来上海，出发前却感觉洛怀的情绪不太对劲。她没有问，洛怀也没有说。
见面后，洛怀确实正在经历一次情绪危机。尽管习惯于“突然很伤心”的日常，习惯于跌宕起伏没有来源的情绪，洛怀还是求助于CK，希望通过和CK的探讨，能够找到这次情绪问题的解法。CK也用自己这些年和情绪相处的方法，给洛怀提供了许多真挚的建议。
于是在那个当下，她们决定录下这期播客。
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【时间轴】
02:50 洛怀被莫名的情绪所困扰
04:50 要抱着“我一定知道”的态度去想想为什么
09:40无限追求"更好"让人痛苦
10:58情绪是影响短期表现的重要因素
12:20 洛怀和CK都曾无法对自己感到满意
16:00最好的状态就是把情绪锚定在“中位数”
19:18CK会搜集让自己开心的事情
27:28洛怀和CK有着完全不同的“时间轴”
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