Sveriges mest populära poddar
Helsetipspodden
Helsetipspodden

107. 40 grunner for å meditere basert på forskning I Annette Løno

11 min•19 juli 2025
Logga in för att spara

Om avsnittet

Sommerbonus: I denne episoden gir deg 40 grunner for å meditere.


Basert på disse to studiene:



Alle Helsetipspoddens meditasjoner samlet: Spotify


Jeg håper denne innsikten gir deg inspirasjon til å praktisere meditasjon jevnlig.



Tips/reklame:



Del gjerne episoden med noen du kjenner som har godt av helsegevinstene meditasjon kan gi.



* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand - ta kontakt med lege eller annet kvalifisert helsepersonell.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt av Helsetipspodden

152. Når det å bry seg gjør deg utslitt – omsorgstretthet med psykologspesialist Janette Røseth

1 tim

151. Hvordan prestere høyt uten å miste deg selv I Lene Alexandra Øien

1 tim 4 min

150. Hvordan skape et godt parforhold i en moderne verden? I Anders Solfjeld Gjerdseth

57 min

149. Hvorfor trenger vi hverandre? Relasjoner, trygghet og helse I Anders Solfjeld Gjerdseth

1 tim 25 min

148. Slik legger vi til rette for god helse hos barn og unge I Trude Salte

1 tim 13 min

147. Vagusnerven – kroppens superkraft for ro, balanse og helse I Annette Løno (reprise)

28 min

146. Er du en people pleaser? Fra å gå på bekostning av deg selv til trygge grenser I Ina og Margrethe fra Funkmedlivet (reprise)

1 tim 10 min

145. Hva skaper egentlig god helse? Gjest: Annette Dragland (reprise)

1 tim 9 min

144. Slik får du en ferie med mer ro, glede og bedre søvn I Ragnhild Skari Iuell

47 min

143. Sol og helse: Torkil Færø svarer på lytternes spørsmål

1 tim 51 min

Helsetipspodden med Annette Løno finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.