Bra podd

327. Att påbörja resan mot god hemberedskap utan att bli överväldigad, att skapa bra rutiner som leder framåt och att undvika prepperutmattning.

3 juli 2024 | 29 min

326. Om att pröva sina kunskaper, lära känna sig själv och sin utrustning utanför det moderna samhällets bekvämligheter och vardag.

30 juni 2024 | 30 min

325. Om att vara en prepper. Att praktisera prepping i vardagen. Att bygga upp situationsmedvetenhet, att lära sig vara den grå personen, utrustning vi bär varje dag.

26 juni 2024 | 30 min

324. Om prylarna som vi trots allt behöver i vår hemberedskap. Vissa steg i krisen blir lättare med utrustning hemma för att kunna lösa våra grundbehov.

23 juni 2024 | 30 min

323. Om planen, den centrala delen i alla våra förberedelser. Vet du inte vad du vill så vet du inte heller vad som behöver göras, och du kommer slösa tid och pengar.

19 juni 2024 | 30 min

322. Tre sekunder utan hopp är första steget i 3 regeln. Hur hittar man mening och motivation att kämpa på i jobbiga situationer

16 juni 2024 | 30 min

321. Vi diskuterar metoden EASE och hur du kan utöka din sociala arena och skaffa fler kontakter för att klara dig bättre i en kommande kris

12 juni 2024 | 30 min

320. Forskning visar att goda sociala kontakter kan vara direkt avgörande för om du överlever en kris eller inte. Om familj, grannar, kollegor och andra bekanta.

9 juni 2024 | 30 min

319. Att planera för evakuering, evakueringsväskor och bug out bags. Vissa kriser gör det ohållbart att vara kvar i bostaden, att ha en färdig plan är viktigt.

5 juni 2024 | 30 min

318. Mitt hem är min borg, och platsen där vi mest sannolikt kommer hantera olika kriser både till vardags och i samhället. Vi ger tipsen för att förbereda bostaden.

2 juni 2024 | 30 min

317. Vad är ett fuck-off kapital och varför är det viktigt. Vi pratar om långsiktigt sparande, hur börsen sett ut historiskt och hur man kan tänka kring risk.

29 maj 2024 | 30 min

316. Ekonomiska kriser har återkommit löpande under det senaste århundradet. Vilka grundläggande åtgärder behöver vi göra för att vara redo?

26 maj 2024 | 30 min

315. Första hjälpen och prehospitala åtgärder. Vi diskuterar kunskap, kurser och utrustning för att själva kunna bedriva enklare egenvård hemma.

22 maj 2024 | 30 min

314. Vi ger 5 enkla tips till bättre fysisk motståndskraft. Vår fysiska hälsa är en viktig del av att kunna motstå eller till och med förebygga många kriser.

19 maj 2024 | 30 min

313. Hemberedskap över en kopp te. Vad är STOP-regeln och hur hänger den ihop med te. Te kan ha en viktig roll i krisen av flera olika anledningar.

15 maj 2024 | 29 min

312. Du är en del av Sveriges beredskap genom din hemberedskap, men också genom ditt yrke. Det går att engagera sig ytterligare och lära sig viktig kunskap inför krisen.

12 maj 2024 | 30 min

311. Hur länge överlever man utan mat? Hur bygger du upp ett skafferi hemma för olika kriser? Vi pratar om prisvärda matvaror med bra näring och hållbarhet.

8 maj 2024 | 30 min

310. Vår kropp behöver regelbundet näring i olika former, vilket vi normalt får i oss genom allsidig kost. Vad är det vår kropp behöver för att överleva?

5 maj 2024 | 30 min

309. Hur löser vi vår hygien och sanitet vid större samhällsstörningar, och hur mycket mediciner bör vi har hemma när det inte funkar som det skall?

1 maj 2024 | 29 min

308. Du behöver vätska för att överleva. Avsnittet med kunskap om vätska, hur du bör lagra vatten, var du kan hitta vatten och olika sätt att rena vatten.

28 april 2024 | 30 min

307. Ensam är inte stark, framför allt inte i en kris. Men vem kan man lita på när det känns otryggt, hur har det sett ut i andra kriser och vad kan du göra redan idag.

24 april 2024 | 30 min

306. Vila och sömn är viktigt både i vardagen och i krisen. Vi ger dig begriplig kunskap om vila, sömncykler, kronotyper, superkompensation och andra tips.

21 april 2024 | 29 min

305. Hur funkar det med skyddsrum och trygghetspunkter. Vad är kommunens ansvar vid en större kris och vad kan vi förvänta oss av dem?

17 april 2024 | 30 min

304. Vårt samhälle har en kunskapsbrist hur vi överlever i utsatta miljöer, både vid kyla och värme. Vad händer i våra kroppar och hur skyddar vi oss på bästa sätt?

14 april 2024 | 30 min

303. Många upplever just nu otrygghet och stress över vad som händer i världen. Krig, ekonomin, klimatet. Hur skall vi handskas med otryggheten?

10 april 2024 | 30 min

302. Trygghet är ett av våra absolut viktigaste grundbehov. Att du bygger upp trygghet både före och under en kris kan vara det viktigaste du gör för att överleva.

7 april 2024 | 30 min

301. Hur kan vi tillsammans stärka Sveriges motståndskraft när krisen eller kriget kommer och vad gör du för att få vänner och familj att börja förbereda sig?

3 april 2024 | 30 min

300. Vad är Hemberedskap eller Prepping och varför rekommenderar Myndigheten för Samhällsskydd och Beredskap att alla svenska medborgare har det?

31 mars 2024 | 30 min

299. Vad vi tar med oss från 2023

6 december 2023 | 22 min

298. Samtal med Maria Byqvist

3 december 2023 | 27 min

297. Julklapp, en mjuk sådan

29 november 2023 | 30 min

296. Socker, inflationen, AI och Echelon

26 november 2023 | 16 min

295. Den kokade grodan

22 november 2023 | 18 min

294. En del av Sveriges totalförsvar

19 november 2023 | 14 min

293. Översvämningar, scouter och döden

15 november 2023 | 30 min

292. Prepperstress

12 november 2023 | 16 min

291. #envecka i skogen

8 november 2023 | 18 min

290. Scenarion och grundbehov

5 november 2023 | 17 min

289. Alternativa medier

1 november 2023 | 30 min

288. Tidsomställning

29 oktober 2023 | 16 min

287. Urbant kaos

25 oktober 2023 | 15 min

286. Terror och sömnbrist

22 oktober 2023 | 23 min

285. Vilken mat bör man ha i skafferiet

18 oktober 2023 | 30 min

284. Beans, bullets and band-aids

15 oktober 2023 | 14 min

283. Slottsdrakens Beredskapskokbok

11 oktober 2023 | 15 min

282. 100 timmar utan vatten eller mat

8 oktober 2023 | 18 min

281. Hemberedskap i tätort

4 oktober 2023 | 30 min

280. Att hantera prepperutmattning

1 oktober 2023 | 13 min

279. Bli en zombieöverlevnadsexpert

27 september 2023 | 18 min

278. Öva under beredskapsveckan

24 september 2023 | 12 min

277. Att skapa trygghet

20 september 2023 | 30 min

276. Husdjur i krisen

17 september 2023 | 16 min

275. Terrorism, islamism, extremism och klimataktivister

13 september 2023 | 20 min

274. Internationella suicidpreventiva dagen

10 september 2023 | 15 min

273. Våra preppertester

6 september 2023 | 30 min

272. Det långsiktiga perspektivet

3 september 2023 | 18 min

271. Så länge klarar man sig utan vatten

30 augusti 2023 | 23 min

270. Viktig utrustning och stöldskydd

27 augusti 2023 | 14 min

269. BOB, evakueringsväskan

23 augusti 2023 | 30 min

268. Nyhetsbevakning och att förbereda för evakuering

20 augusti 2023 | 16 min

267. Hans och Josef

16 augusti 2023 | 19 min

266. Inspiration och perspektiv

13 augusti 2023 | 15 min

265. Framtiden känns mer osäker

9 augusti 2023 | 30 min

264. Elavbrott, kontanter och återsamlingsplatser

6 augusti 2023 | 16 min

263. Nödvärnsrätten

2 augusti 2023 | 20 min

262. Kartor, bug out och slutsatser

30 juli 2023 | 13 min

261. 40 engelska förkortningar

26 juli 2023 | 30 min

260. De andra, hunger och shopping

23 juli 2023 | 15 min

259. Prepping och skogen

19 juli 2023 | 13 min

258. Preppa skafferiet, prylar och vatten

16 juli 2023 | 15 min

257. 7 sätt att rena vatten

12 juli 2023 | 30 min

256. SWOT, städning och tystnad

9 juli 2023 | 19 min

255. Går det att överleva på människokött

5 juli 2023 | 13 min

254. 100 timmar prepping

2 juli 2023 | 14 min

253. Att hantera ensamhet

28 juni 2023 | 30 min

252. Att fixa böcker gratis

25 juni 2023 | 14 min

251. Skydda sig mot blixten

21 juni 2023 | 16 min

250. Egna åtgärder mot inbrott

18 juni 2023 | 14 min

249. Grannsamverkan

14 juni 2023 | 30 min

248. Varför du borde kolla din kommuns RSA

11 juni 2023 | 16 min

247. Om du blir attackerad

7 juni 2023 | 19 min

246. Sverige 500 år

4 juni 2023 | 14 min

245. Att få barn preppade

31 maj 2023 | 30 min

244. Hitta ut och hitta hem

28 maj 2023 | 13 min

243. Storm, översvämning och torka

24 maj 2023 | 17 min

242. När du är tveksam

21 maj 2023 | 17 min

241. Parkinsons lagar och prepping

17 maj 2023 | 30 min

240. Krislåda på en budget

14 maj 2023 | 13 min

239. Att köpa sig fri

10 maj 2023 | 13 min

238. Värmeslag, hyponatremi och rhabdomyolys

7 maj 2023 | 19 min

237. Egna åtgärder och samhällskonsekvenser vid värmebölja

3 maj 2023 | 30 min

236. NATO, räntan och strömavbrott

30 april 2023 | 14 min

235. Akut omhändertagande och sjukvårdskunskaper

26 april 2023 | 17 min

234. Prepping som mindset

23 april 2023 | 14 min

233. Polykrisen vi upplever just nu

19 april 2023 | 30 min

232. En stor utmaning i alla kriser

16 april 2023 | 19 min

231. Sveriges mest förberedda prepper

12 april 2023 | 14 min

230. Att fly sitt land (Exodus)

9 april 2023 | 15 min

229. Lägenhetsprepping

5 april 2023 | 30 min

228. Lex Filip

2 april 2023 | 12 min

227. Att få mer utrymme

29 mars 2023 | 19 min

226. Inventering och rotering

26 mars 2023 | 15 min

225. Kan man äta gammal mat

22 mars 2023 | 30 min

224. Att träna sin familj för kris

19 mars 2023 | 15 min

223. Avvikande kost

15 mars 2023 | 14 min

222. Matlagning i krisen

12 mars 2023 | 17 min

221. Billigt och hållbart protein

8 mars 2023 | 30 min

220. Prepparens guide

5 mars 2023 | 25 min

219. Resurspersoner och civilt försvar

1 mars 2023 | 17 min

218. Att hålla hoppet uppe

26 februari 2023 | 15 min

217. Balanserad prepping

22 februari 2023 | 30 min

216. Uppskatta det lilla

19 februari 2023 | 23 min

215. Vänner att lita på

15 februari 2023 | 20 min

214. Hitta nya sociala nätverk

12 februari 2023 | 19 min

213. Att vårda sina relationer

8 februari 2023 | 30 min

212. Vara en del av lösningen

5 februari 2023 | 20 min

211. 4000 veckor

1 februari 2023 | 17 min

210. Prepperinspiration

29 januari 2023 | 18 min

209. Scenarioträning via stream

25 januari 2023 | 30 min

208. Kaninens år

22 januari 2023 | 14 min

207. Budget

18 januari 2023 | 17 min

206. Prokrastinering

15 januari 2023 | 18 min

205. Libertarianism med En Svensk Prepper

11 januari 2023 | 29 min

204. Bitcoin och silvermynt

8 januari 2023 | 20 min

203. 2030

4 januari 2023 | 21 min

202. 2023

1 januari 2023 | 17 min

201. 2022

28 december 2022 | 30 min

200. 2000

25 december 2022 | 19 min

199. God jul

21 december 2022 | 14 min

198. Kommer släkten tycka du är knäpp?

18 december 2022 | 18 min

197. När har man preppat tillräckligt?

14 december 2022 | 30 min

196. Vapen och knivar

11 december 2022 | 13 min

195. Din väg till jägarexamen

7 december 2022 | 14 min

194. Klara, färdiga...

4 december 2022 | 14 min

193. Prepperjulklappar

30 november 2022 | 30 min

192. OSINT, open source intelligence

27 november 2022 | 23 min

191. Viktigaste åtgärderna inför en evakuering

23 november 2022 | 15 min

190. Ett nytt civilt försvar

20 november 2022 | 18 min

189. Personlig utveckling för dig som är en prepper

16 november 2022 | 30 min

188. En kniv är ingen kniv

13 november 2022 | 16 min

187. Överlev krisen

9 november 2022 | 18 min

186. Klorin och andra rengöringsmedel i krisen

6 november 2022 | 16 min

185. Vilken typ av prepper vill du vara?

2 november 2022 | 30 min

184. Rotera, inventera, planera och byt tid på klockan

30 oktober 2022 | 13 min

183. Winter is coming

26 oktober 2022 | 12 min

182. Den grå personen

23 oktober 2022 | 19 min

181. Vad innebär det att vara en prepper?

19 oktober 2022 | 30 min

180. Preppers är konstiga

16 oktober 2022 | 10 min

179. Prepperprästens beredskapsbok

12 oktober 2022 | 18 min

178. Ficklampor

9 oktober 2022 | 16 min

177. Vad händer vid elavbrott?

5 oktober 2022 | 30 min

176. Picnic Stroganoff

2 oktober 2022 | 9 min

175. Thaigryta

1 oktober 2022 | 7 min

174. Pastasallad

30 september 2022 | 5 min

173. Chili sin carne

29 september 2022 | 5 min

172. Lidl i panna

28 september 2022 | 5 min

171. Spaghetti och linsröra

27 september 2022 | 7 min

170. Hemberedskapsgröt

26 september 2022 | 6 min

169. Mat, näringsbehov och köksprylar

25 september 2022 | 15 min

168. Krisberedskapsveckan

21 september 2022 | 30 min

167. Valet, klimatkrisen och Sydafrika

18 september 2022 | 12 min

166. Preppa mat

14 september 2022 | 16 min

165. 11 september

11 september 2022 | 15 min

164. Planera och agera

7 september 2022 | 30 min

163. För mycket teori

4 september 2022 | 13 min

162. Sömn, kronotyper och kris

31 augusti 2022 | 24 min

161. När man blir äldre

28 augusti 2022 | 17 min

160. Ett starkare samhälle

24 augusti 2022 | 30 min

159. Tre nivåer att preppa sig själv

21 augusti 2022 | 17 min

158. Att skaffa fler

17 augusti 2022 | 12 min

157. Gå hem och gör jobbet

14 augusti 2022 | 13 min

156. Omvärldsbevakning

10 augusti 2022 | 30 min

155. Man kan inte lita på vädret

7 augusti 2022 | 12 min

154. Preppa din arbetsplats

3 augusti 2022 | 13 min

153. Att förbereda sig inför inflationen

31 juli 2022 | 18 min

152. Stanna eller lämna

27 juli 2022 | 29 min

151. Ge sig ut i skogen

24 juli 2022 | 14 min

150. Att välja rätt skor för krisen

20 juli 2022 | 14 min

149. Att ta hand om ditt evakueringsfordon

17 juli 2022 | 15 min

148. Hur du skapar din handlingsplan för krisen

13 juli 2022 | 30 min

147. Hur du skall agera vid en masskjutning

10 juli 2022 | 20 min

146. Hemberedskap eller prepping?

6 juli 2022 | 15 min

145. Sveriges farligaste djur

3 juli 2022 | 16 min

144. Kommunikationsutrustning när elen har försvunnit

29 juni 2022 | 30 min

143. Utrustning att ha gemensamt

26 juni 2022 | 15 min

142. Våga fråga och lyssna

22 juni 2022 | 17 min

141. Viktig kunskap att öva på i sommar

19 juni 2022 | 11 min

140. Prylar för vardagen och bilen

15 juni 2022 | 30 min

139. Prepptesta din fysik

12 juni 2022 | 10 min

138. Monstersamhället

8 juni 2022 | 18 min

137. Nationalafton

5 juni 2022 | 7 min

136. Sjukvård i krisen

1 juni 2022 | 30 min

135. Resa till ett annat land

29 maj 2022 | 15 min

134. Samhällskollaps och beredskap

25 maj 2022 | 14 min

133. Åtgärder inför en värmebölja

22 maj 2022 | 15 min

132. Prylarna du borde ha hemma

18 maj 2022 | 30 min

131. Mediciner att preppa hemma

15 maj 2022 | 14 min

130. Poddar om prepping

11 maj 2022 | 15 min

129. Sluta inte preppa

8 maj 2022 | 15 min

128. Personlig beredskap

4 maj 2022 | 30 min

127. Komma igång med träningen

1 maj 2022 | 15 min

126. Kvinnlig prepping

27 april 2022 | 18 min

125. PTT - Din röst gör skillnad

24 april 2022 | 17 min

124. Samhällets krisberedskap

20 april 2022 | 30 min

123. PTT - De 3 vanligaste olyckorna

17 april 2022 | 13 min

122. PTT - Prata med barn om krig och kris

13 april 2022 | 14 min

121. PTT - Brandskydd i bostaden

10 april 2022 | 12 min

120. Personlig frihet och hotbilder

6 april 2022 | 30 min

119. PTT - Personlig hygien i krisen

3 april 2022 | 19 min

118. PTT - Metoder att lagra vatten

30 mars 2022 | 17 min

117. PTT - Rotering och inventering (sommartid)

27 mars 2022 | 13 min

116. Fysik, ekonomi & nätverk

23 mars 2022 | 30 min

115. PTT - Få andra föräldrar att börja preppa

20 mars 2022 | 10 min

114. PTT - Evakueringsväska

16 mars 2022 | 14 min

113. PTT - Skyddsrum och kärnvapen

13 mars 2022 | 15 min

112. Öva och pröva din prepping

11 mars 2022 | 18 min

111. Mindset

9 mars 2022 | 30 min

110. PTT - Svenska varningssystem

6 mars 2022 | 13 min

109. Att börja med prepping

4 mars 2022 | 29 min

108. PTT - Fasta

2 mars 2022 | 11 min

107. PTT - Ukraina

27 februari 2022 | 14 min

106. Alltid Före

23 februari 2022 | 29 min

105. PTT - Varför skall man preppa?

20 februari 2022 | 11 min

104. PTT - Preppertankar, tips och frågor

16 februari 2022 | 9 min

103. Åtgärder inför kommande cyberangrepp

9 februari 2022 | 30 min

102. Reella hot just nu

26 januari 2022 | 30 min

101. Vi är tillbaka

12 januari 2022 | 30 min

100. Avsnitt 100

28 april 2021 | 30 min

99. De tre största kriserna

21 april 2021 | 30 min

98. Terrorhot, cybersäkerhet, kunskap och attityd

14 april 2021 | 30 min

97. Att förlora allt

7 april 2021 | 30 min

96. De fem vanligaste dödsorsakerna i Sverige

31 mars 2021 | 30 min

95. Att ta sig hem samt att prata med barn om kriser

24 mars 2021 | 30 min

94. Att vara anonym, eller inte, det är frågan

17 mars 2021 | 30 min

93. Hur du tränar grit och motivation

10 mars 2021 | 30 min

92. Psykiska effekter och åtgärder kring ensamhet

3 mars 2021 | 29 min

91. Samtal med Martin, Vardagsprepping 2 år!

24 februari 2021 | 29 min

90. Att gå kurser och mötas online

17 februari 2021 | 30 min

89. Metoder för att hålla i och hålla ut

10 februari 2021 | 30 min

88. Tankar kring prepping av privatekonomi

3 februari 2021 | 28 min

87. Första åtgärderna du bör göra vid samhällsstörningar

27 januari 2021 | 30 min

86. Första Hjälpen enligt LCABCDE, del 2

20 januari 2021 | 30 min

85. Första Hjälpen enligt LCABCDE, del 1

13 januari 2021 | 30 min

84. Fokusera på hälsa och sparande

6 januari 2021 | 30 min

83. Katastrofer, terrorism och ökad hemberedskap under 2020

30 december 2020 | 30 min

82. Sätta mål för 1000 dagar

23 december 2020 | 29 min

81. Digital minimalism, få mer tid till prepping

16 december 2020 | 30 min

80. Att hantera kallt väder

9 december 2020 | 30 min

79. Mat för 30 dagar, evakueringsstuga och friluftskök

2 december 2020 | 30 min

78. Hur mår den svenska prepperrörelsen

25 november 2020 | 30 min

77. Ryggsäckar, kyla och olika scenarion

18 november 2020 | 29 min

76. Covid, presidenter och terror

11 november 2020 | 30 min

75. Psykologiskt immunförsvar

4 november 2020 | 30 min

74. Inspiration, pröva och öva

28 oktober 2020 | 30 min

73. Prylarna du inte vill vara utan

21 oktober 2020 | 30 min

72. Tänk igenom matförrådet

14 oktober 2020 | 30 min

71. Att arbeta upp ett nätverk

7 oktober 2020 | 30 min

70. Involvera familj och släkt

23 september 2020 | 30 min

69. Mental beredskap

9 september 2020 | 29 min

68. Hur vi tänker kring prepping just nu

26 augusti 2020 | 30 min

67. Tre gäster om att preppa för bugout

12 augusti 2020 | 29 min

66. När är det kris?

29 juli 2020 | 30 min

65. Viktigaste resursen inom hemberedskap

15 juli 2020 | 30 min

64. Gaslighting, 5G och aliens

1 juli 2020 | 27 min

63. Situationsmedvetenhet och promenader

24 juni 2020 | 30 min

62. Frågor och svar om vår hemberedskap

17 juni 2020 | 29 min

61. Öka din hemberedskap under hemestern

10 juni 2020 | 28 min

60. Ett stort hot mot vår krisberedskap

3 juni 2020 | 29 min

59. Tecken på att du hållit på med prepping ett tag

27 maj 2020 | 29 min

58. Ångest, uttråkning och frustration över Covid19

20 maj 2020 | 30 min

57. Att få fler att öka sin hemberedskap

13 maj 2020 | 30 min

56. Att tänka rätt kring Covid19

6 maj 2020 | 30 min

55. Grundbehov kompletterande

29 april 2020 | 29 min

54. Grundbehovet Mat

22 april 2020 | 28 min

53. Grundbehovet Sömn

15 april 2020 | 30 min

52. Grundbehovet Vatten

8 april 2020 | 30 min

51. Grundbehovet Värme

11 mars 2020 | 29 min

50. Grundbehovet Trygghet

4 mars 2020 | 30 min

49. Frågor och hälsningar från lyssnare

26 februari 2020 | 27 min

48. Samtal med Torbjörn Selin, All in Nature

19 februari 2020 | 30 min

47. Förbereda sig för eventuell arbetslöshet

12 februari 2020 | 29 min

46. Hur man får med sig familjen

5 februari 2020 | 29 min

45. Vad skall vi göra åt influensan

29 januari 2020 | 29 min

44. Att ta sig hem om något händer

22 januari 2020 | 30 min

43. Samtal på Skogsliv19

15 januari 2020 | 29 min

42. Bug-in är inte alltid lösningen

8 januari 2020 | 30 min

41. Fortsätt öka din hemberedskap

1 januari 2020 | 28 min

40. Ett decennium

25 december 2019 | 28 min

39. Hotet från Ryssland

18 december 2019 | 28 min

38. Samtal med Fredrik, Överlevnadsbutiken

11 december 2019 | 29 min

37. Så har Ryssland varit här några gånger

4 december 2019 | 31 min

36. Tips inför utlandsresa

27 november 2019 | 29 min

35. Dags att preppa för vintern

20 november 2019 | 29 min

34. Vi tror att ÖB gillar preppers

13 november 2019 | 33 min

33. Det är tryggt att gå in på Lidl

6 november 2019 | 33 min

32. Anette pratar om #envecka

30 oktober 2019 | 30 min

31. Extra inkomster för prepp och kris

23 oktober 2019 | 32 min

30. Det finns vissa saker man inte skall prata om

16 oktober 2019 | 38 min

29. Kurser vi rekommenderar

9 oktober 2019 | 35 min

28. Samtal med Herman Geijer, Zombieöverlevnadsexpert

2 oktober 2019 | 32 min

27. Niklas pratar om träning som gör oss smartare

25 september 2019 | 25 min

26. Samtal med Klas, Var Redo

18 september 2019 | 39 min

25. Anette pratar om stresshantering

11 september 2019 | 23 min

24. Passerade tomater är det enklaste

4 september 2019 | 28 min

23. Samtal med Carina Wiro från SCF

28 augusti 2019 | 21 min

22. Vi antager utmaningen

21 augusti 2019 | 33 min

21. Är världen på väg åt helsike?

14 augusti 2019 | 33 min

20. Samtal med Lars, Göta Äventyr

7 augusti 2019 | 34 min

19. Det var ett lärorikt väder!

24 juli 2019 | 42 min

18. Varför skall du gå en ledarskapsutbildning?

3 april 2019 | 41 min

17. Samtal med En Svensk Prepper

8 februari 2019 | 47 min

16. Innan krisen eller kriget kommer

13 juni 2018 | 40 min

15. Niklas pratar om målfokus

21 mars 2018 | 19 min

14. Upplysning om krisberedskap i ett nedsläckt land

14 mars 2018 | 30 min

13. Samtal om Bushcraft med Tobias Karlsson

7 mars 2018 | 25 min

12. Sommarprat och pepp för svenssonpreppers

2 mars 2018 | 28 min

11. Hur budgeterar en prepper för framtiden?

25 februari 2018 | 30 min

10. Träning ger färdighet

20 februari 2018 | 30 min

9. Personlig utveckling för dig som är en prepper

15 februari 2018 | 30 min

8. Vilken typ av prepper vill du vara

10 februari 2018 | 30 min

7. Vad innebär det att vara en prepper

5 februari 2018 | 30 min

6. Har du hemberedskap för 72 timmar?

15 oktober 2017 | 30 min

5. Hemberedskap kan vara ett riktigt sömnpiller

10 oktober 2017 | 29 min

4. Socker och te är mat

5 oktober 2017 | 29 min

3. Podden är full av vatten

30 september 2017 | 30 min

2. Drick te i värmestugan

25 september 2017 | 28 min

1. Hemberedskap över en kopp te ger trygghet

20 september 2017 | 27 min

0. Välkommen till Hemberedskap

1 september 2017 | 2 min

162. Sömn, kronotyper och kris

Senaste avsnitt

424. Guldkant

423. Kunskaper alla borde kunna

422. Jordbävning

421. Om det hände idag

420. Sommarplaner

419. När borde man…

418. Förbered dig för värmen

417. Rucking

416. Te, cruising, mammor och långhelg

415. Keep calm and carry on

414. Att preppa inför en separation

413. Den svenska prepperrörelsen

412. En svensk prepper

411. Djur i krisen

410. Hemma hos självhushållaren

409. Preppresan

408. Kollapsen

407. Klimatet

406. Omställning

405. Fake news, kursverksamhet & knappast normal tid

404. Fred

403. Hjälpen

402. Evakuering

401. Livsmedel

400. Kommunikation

399. Skyddsrum

398. Östfronten

397. NATO

396. Krig

395. Kommande vintrar och ingen mat

394. Prepping som hobby

393. Survival mindset

392. Prepping equilibrium

391. Preppad eller paranoid

390. Smygande kriser

389. Prepping (boken), återsamlingsplatser och vindsförråd

388. Att börja preppa

387. Ekonomiska bedrägerier

386. Trump, förutsägbarhet och prepperpoddar

385. Frugalism

384. Minimalism och prepping

383. Skuldberget

382. Stormar, politiker, folk och försvar

381. När är det försent att börja preppa

380. Så blir du smittad

379. 2024

378. Nytt år, nya möjligheter

377. Goda vanor hos en prepper

376. Samtal vid brasan

375. Solidaritet

374. Att fly utomlands

373. Bestiga ett berg

372. Hemsäkerhet

371. Behöver man verkligen hemberedskap

370. Brandsäkerhet

369. Prepperklappar

368. Trygghet där vi bor

367. Klara dig i minst en vecka

366. Shit Hits The Fan

365. MAG, Mutual Assistance Group

364. Västvärldens nya ledare

363. Libertarianer och swingstates

362. Ödesvalet

361. Sheepdog eller Lone Wolf

360. Digital footprint

359. Operational security

358. Apokalypsen, TEOTWAWKI

357. Solstormar och blackouts

356. Om krisen eller kriget kommer

355. The gray man

354. Överlevnad, SERE och STOP

353. BOL, Bug Out Location

352. BOB, Bug Out Bag (del 2)

351. BOB, Bug Out Bag (del 1)

350. Vardagsutrustning och hemgångsväska

349. Sätt i gång!

348. Tillsammans

347. Terrorism